关注的某平台减肥的女孩，在9月和我体重一样，114斤，一个半月后，我又涨回了近10斤，而她坚持合理饮食和运动，已经到了109，每天看她发布的视频，汗流浃背的跟练刘耕宏和阿鑫，都觉得世界好公平，一分耕耘一分收获。而后又陷入羡慕、嫉妒和着急的状态。我现在过了产品减肥阶段，全靠自觉了，这个自觉就很难了，稍微饿一点就想吃各种高热量的甜品，熔岩巧克力，榴莲蛋糕，稍微冷一点，就想喝各种美味的热饮，盘腿坐在那里嗑瓜子，吃地瓜片、糖葫芦，糖炒栗子，提前过上了过年的生活，体重也没有辜负我，一路稳步飙升。后来实在忍受不了自己好不容甩掉的脂肪，看着那圆鼓鼓的脸和腰上一大把的肉，终于开始跟跳刘耕宏，我只能坚持半个小时，超过半个小时就没有耐力和耐心了，好消息是，身体反弹被遏制住，坏消息是，那些在我看来虚胖的肉肉，也并没有离开我。偶尔自律一天，体重也只是4两左右的下降，完全不能满足我快速减肥的幻想。偶尔饿一顿，晚上都是饥饿难耐的难以入眠，从今天起，还是决定合理减肥，适当控制零食，如果想吃也是中午前吃，晚上能坚持锻炼就坚持锻炼，希望靠自己的努力能再瘦一些，争取保持在120以内。
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看看会发生什么
重现立下了减肥的目标。人不能太胖，容易生病。加油
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本文标题：第176章 继续减肥
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