2019，自由职业第一年

图文：萌果

一. 大事件回顾

1月份：

life：

* 生病发烧休整两天，记事第一次挂水

learn：

* 学习《维密体态塑造》课程

* 制作梦想愿景板1.0

* 学习《朋友圈掘金术》

work：

* 为瑜伽VIP制作身体笔记

* 讲微课“零基础如何快速入门彩铅画？”

* “做自己——定制2019”公益群分享

* 公众号更名：萌果能量站

2019，自由职业第一年

2月份：

life：

* 过年

* 咨询王先生命数，为爸爸祈祷，和千询去庙里上香

* 情人节，和千询一起拍形象照

* 2月25日，和千询在一起的第1000天

learn：

* 朋友圈推荐好友：Wendy

* 备考教师资格证笔试

work：

* 新增「太古」瑜伽授课工作

* 建公益群：口语菌英语学习群

* 亲子约平台分享：如何帮助孩子入门手绘？

2019，自由职业第一年

3月份：

life：

* 学弟松青请我们吃饭，拍了张喜欢的照片

* 见千询老乡好友，一起吃饭，逛校园

* 健身房约见好友大英，随后去她住处参观

learn：

* 朋友圈推荐好友：星辰

* 学会了微信语音合成

* 3月9日安工大附中：教师资格笔试

* 学习《经络瑜伽》

work：

* 线上一对一瑜伽私教开启

* 建「每日总结群」「摘抄练字群」

* 筹备课程：千询老师零基础音标课

2019，自由职业第一年

4月份：

life：

* 清明祭祖，和妈妈做意识层面的告别

* 尝试佩戴丝巾，体验感不错

* 春日午后，和千询游将军山

* 4月22日上海一日游：陆家嘴—复旦大学—上海交大—外滩—南京东路步行街—千询好友吃火锅

* 4月24日千询爸爸生日：华西村一日游

learn：

* 朋友圈推荐好友：Vase

* 加入「千询线上成长读书会」

* 购买水彩工具，开始学习水彩画

* 取营养师证书

work：

* 建VIP瘦身营（口语学员3个月群）

* 开设「第3期线上零基础彩铅课：花卉」

* 解决口语学员R的事

2019，自由职业第一年

5月份：

life：

* 追综艺《最强大脑》end

* 5月19日：扬州教师资格证英语面试，结束后和千询一起夜游东关街

* 5月20日：第一次和星巴克

* 用Lavanya送我的丙烯颜料画了一个帆布包赠她，希望去往德国的她一切安好

* 和好友倩倩约会：看电影，撸串聊天

* 5月29日：和千询杭州西湖一日游

learn：

* 朋友圈推荐好友：Lili

* 5月25-26日：参加Vasi Yoga工作坊

work：

* 开通微店「萌果的文艺世界」，上架自己设计的第一款文创作品：原创字帖

* 和千询一起见「青苗绘本馆」的刘姐，聊天中得知和我是同市同镇的老乡

2019，自由职业第一年

6月份：

life：

* 6月1日：和千询恋爱3周年

* 和千询一起于将军山下放风筝

* 舅舅过生日，和千询一起回仪征，和舅妈表弟一起游瘦西湖

learn：

* 朋友圈推荐好友：菜菜

* 6月11日：英语教资面试通过

* 6月15日：参加合肥《幸福家庭大会》，和千询分别上台分享

* 6月29-30日：参加「希瓦南达工作坊」

work：

* 定制手帐圈贴纸，微店上架第二款文创，建立「手帐群」

* 6月20日：讲微课“普通人如何挖掘自身优势，发展斜杠能力？”

* 第1期线上维密塑形训练营开始报名

* 编辑发布：教师资格证考试攻略

2019，自由职业第一年

7月份：

life：

* 7月4-8日：山东日照看海，学习

* 7月19日：第一次吃麦当劳

* 7月27-28日：给爸爸换智能手机，教他使用

learn：

* 朋友圈推荐好友：千询

* 7月6-7日：参加日照《系统排列》工作坊

* 制作梦想愿景板2.0

* 7月20-26日：维密教培学习

* 7月29-30日：水晶钵疗愈学习

work：

* 制作朋友圈封面海报

* 15天线上维密塑形训练营开营准备，陆续为学员做一对一静态身体评估

* 因学习笔记被创始人约见聊天，给出了职业offer，不忘初心，婉拒

2019，自由职业第一年

8月份：

life：

* 情人节：和千询自制烛光晚餐，看电影

* 8月20日：母亲去世两周年

* 和思明姐见面，互相了解

* 8月31日：和千询第一次一起通宵追完电视剧《雪豹坚强岁月》

learn：

* 朋友圈推荐好友：鱼翔浅底

* 8月3-4日：普拉提教培学习

* 8月30日：参加倪老师「生命故事分享会」

work：

* 8月10日：线上14天维密塑形训练营开营

* 8月12日：线上14天维密塑形训练营开营

2019，自由职业第一年

9月份：

life：

* 庆生：父亲，发小，舅妈，姑父

* 和千询在一些家务小事上建立默契

learn：

* 学习脉轮

* 学习基础护肤

* 整理和优化印象笔记标签

work：

* 线上14天维密塑形训练营

* 线下10天维密塑形训练营

* 周六日带领VIP们线上晨间冥想

2019，自由职业第一年

10月份：

life：

* 10月3-4日：宿迁参加好友震宫的婚礼

* 参加晨瑜伽组织的「方山户外瑜伽」活动

* 10月20日：山东临沂，和婷姐正式见面

learn：

* 朋友圈推荐好友：Nancy

* 学习脉轮及相关疗愈

work：

* 10月16-17日：阴瑜伽教培授课

* 10月19日：脉轮解密公开课授课

* 10月20：正式开始为期20天的教培授课

* 服务线上15天一对一减脂塑形学员

2019，自由职业第一年

11月份：

life：

* 过23岁生日，千询请吃KFC全家桶，送小米手环，买衣服

* 回仪征看望外婆，回大仪带父亲去医院

* 回无锡陪千询妈妈过生日

learn：

* 开启硬笔正楷书法练习

work：

* 山东临沂教练培训持续

* 建线上兴趣社群：「365天写字营」

2019，自由职业第一年

12月份：

life：

* 回家4次/3天，带父亲去苏北医院看身体

* 和父亲分享恋爱

* 改进和优化微信分组及标签

* 12月18日：千询生日

learn：

* 朋友圈推荐好友：暖格格

* 微信号被好友Molly推荐

* 12月1-6日：无锡进修孕产康复瑜伽

* 12月13-15日：参加合肥《系统排列》工作坊

* 尝试制作动图和小视频

work：

* IL线上英语点评及统计

* 365天写字营日常维护

二. 学习精进

早餐：186天

手绘：47幅

读书：9本

日结：217天

月结：12篇

周结：52周

文章：54篇

2019，自由职业第一年

三. 成功日记

2018目标实现情况：

life：

✓ 和千询一起外出旅游一次

✓ 拍出唯美的马甲线图片

learn：

✓ get营养师证

✓ get教师资格证

✓ 瑜伽技术深入学习

✓ 了解PS基础作图

work：

✓ 月入突破1W

✓ 公益分享：《做自己—定制2019》

✓ 付费微课：《零基础如何入门彩铅画》

✓ 付费课程：《零基础彩铅花卉课》

✓ 付费课程：《千询零基础音标课》

✓ 付费微课：《普通人如何发展斜杠能力》

✓ 线上瘦身塑形训练营

2019，自由职业第一年

目标之外的小确幸：

life：

* 年后情人节，和千询一起拍职业形象照，终于都用了自己的照片做了头像。

* 和千询一起玩过的地方：上海（说走就走），江阴华西村（和家人一起），杭州西湖（一日游），日照海边（看海玩水学游泳拍美照），山东临沂（出差就是换个地方感体验生活）。

* 训练营期间制作便当盒减脂餐50＋份。

* 体验白纱窗白桌布下的早餐15＋份。

* “每日运动＋健康饮食＋关爱自己”已成常态，完全融进了生活。

* 告知了父亲，男朋友的存在。

2019，自由职业第一年

learn：

* 瑜伽进修：Vasi Yoga，希瓦南达瑜伽，经络，维密，普拉提，水晶钵，孕产。

* 手绘精进：接触水彩画，了解插画，尝试彩铅水溶作画。

* 接触系统排列，认识刘导，开始自我疗愈，我愿意接受所有好的东西，疗愈所有不好的东西并努力成长，相信此生，我是会拥有与家族不一样的命运的。

* 朋友圈互推10次，互推后反馈都说我的好友质量高。

2019，自由职业第一年

work：

* 开通微店「萌果的文艺世界」，上架了一款萌果体手写原创字帖，一款手帐月复盘贴纸。

* 线上线下都开设了维密塑形训练营。

* 走上了瑜伽教培之路：阴瑜伽教培，200H哈他瑜伽教培。

* 师傅场馆组织了一场我主讲的“脉轮”公开课。

* 线上带领VIP学员体验晨间脉轮及愿景冥想。

* 建了兴趣社群「摘抄练字群」，现已升级为「365天写字营」。

2019，自由职业第一年

四. 年度总结

2018年年底，是我小小的“至暗时刻”，我果断地离开了全职场馆，随后回家看了父亲。再一次回到南京的时候，我迷茫了，因为我不再有固定的收入来源了，年前的那一天天，我过得特别焦虑，每天把时间安排的满满当当（这样能更好地转移注意力），以至于身体用一场高烧提醒我该休息了。

2019年，自由职业的第一年。

这一年，我自律了不少。

我真正做到了把热爱融进了生活，然后身体力行地去影响他人。早起，冥想，瑜伽，做早餐，每周手帐复盘，写字，保持自媒体圈的某些确定性......这些都在越做越好。

这一年，我稳定了不少。

年初，知识服务圈子里掀起了一股“朋友圈变现”的浪潮，作为小小的自媒体人，自然也会想要变得更好。

但是越接触，越自卑，越自卑，越无力，以致于出现了矛盾的自我：为了表现而记录，为了“跟上步伐”而发圈...渐渐地，我开始不喜欢这样没有灵魂的自己。

后来，在写1月份总结的时候，我用了“当能力支撑不了野心的时候，就去提升能力”作为标题，也作为对自己的告诫。

慢慢地，我开始“向别人学，跟自己比”，用欣赏却不盲从的态度去看待那些“优秀的人”，用自己喜欢的方式去经营自己的生活，自己的社交媒体。也在这个过程中，清晰了定位，走得越发地坚定。

这一年，我低调了不少。

应该是受到了那句“成年人的世界里，炫耀是100%的完成度”的影响。所以，我会在做事的时候保持安静，完成了之后再开心地分享。这样做的好处之一就是：做什么都更踏实了。

个人品牌营销，朋友圈掘金术我都有学，也会融进自己的自媒体里，我若全盘消化复制，相信也是能够做得“看上去”很不错的。更吸睛的标签，比如“瑜伽一姐”“瘦身咨询师”“能力变现导师”等，我也能用，但最后我还是选择了最不吸睛却最实在的介绍。

刘润说过他们的商业模式是“自管花开”，也可以理解为“花开蝶自来”吧，我希望自己也是这样的。

如果现在的我还没法吸引你，那只能说明我还不够优秀，我首先需要做的，是向内看去继续自我深造，而不是关注外在去优化营销。

2019，自由职业第一年

这一年，我勇敢了不少。

正如年初对自己的期待一样——“敢想敢做”。所以，我有想法时一般不会憋着，会很快投入行动。比如：出原创手写字帖，开设第三期彩铅课，分享斜杠能力微课，开线上塑形训练营，建兴趣社群「写字营」......

但，不配得感依旧根植于心，这将会是我2020年的最重要的疗愈目标之一。

这一年，我收获了不少。

生活上不断培养自己的觉知，养成了早睡，运动健康等习惯。学习上都能学有所得，学有所用。事业上更有恩师助力，贵人加持，学员们支持。

这一年，也有遗憾，但并不影响有收获的喜悦，拥抱生活的不确定性，不把生活刻板化，这样的日子才更值得期待呀！

这一年，我觉察到了一些不足。

比如：追求完美，期待从别人那里获得肯定，专注力不够，没有给到伴侣和家人更多的关心，还比较“幼稚”等等。

还好，成长这件事是终身的，我还有很多年的时间去不断自我完善。但时间对每个人又都是公平的，所以，能早点改变就早点吧，只有人活得通透了，事儿才能做得更好！

2019，自由职业第一年

五. 2020年愿景

2020年，期待自己和伴侣，双方父母们都能健健康康，平平安安。此外，自己能在家庭关系上更进一步，与父母有更好地链接和告别，拥抱伴侣和属于自己的幸福生活。

2020年，期待能在瑜伽行业的细分领域做到更好，瑜伽培训，沙龙，训练营，线上线下瘦身塑形，私教以及服务都能更加完善。

2020年，期待能在绘画书法领域更上一层楼，及时地总结和思考，适时地分享，能继续影响一批伙伴感受这份小美好。

2020年，期待跟千询，脚踏实地在英语口语上取得突破，不忘记当初那份嫉妒渴望的初心。也期待我们共同的小事业——在线一对一口语教育，能越做越好。

2020年，期待能在生活，学习，事业上收获更多小确幸......

我愿意展开双臂，迎接一切美好事物的到来，不怀疑，不退缩，坚定地大步向前。

感恩所有，祝福所有！

2019，再见了，2020，我来啦！

end

2019，自由职业第一年