行为设计

作者: 老菜头_dca8 | 来源:发表于2019-04-10 22:59 被阅读0次

清单法+重要级+紧急程度+触发器+番茄工作法+间歇日记+奖励+赋予意义+不要一次用力过猛(即要快速正反馈)+归属感+习惯化+降低诱惑+重复事情设快捷方式+碎片时间高效利用+发现自己的高效时间+将更多时间放在高价值事+并行+随时保存文档+常用的设置易找模式+不随便答应别人做某件事+串行(专注做好一件事)+训练只看一次(文件)

反思自己,之前的操作就是用力过猛。

反思一本书总是看了很多次,但是若让自己做到却不容

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