卢佳老师给我们讲了《从道德经看本心的能量体系》课程，内心非常的震撼，这是卢佳老师给我们讲本心成长的第二阶段~澄清问题。
引申：智慧是指生活的体验和体证，也是指万事万物运行的法则和规律。老子已经用文字把它描述出来就是《道德经》。《道德经》分为两篇，一个是道篇，一个是徳篇。道篇是指一个原则，理论技巧或框架；德篇是一种应用技术。老师要我们好好学习道德经的这两篇，因为这两篇都很重要，一篇是关于理论的，一篇是关于技术的。为什么要认真学？因为道篇是整个理论的总纲领，相当于心法，德篇相当于工具，所以要先把自己弄明白了再去学工具，你在运用的时候才可以完全得心应手。
接着卢杰老师讲了道篇，什么是道？“道”字的拆解，从右边往上看，“䒑”代表阴阳，下面自己的“自”字代表这个道要靠自己去修，要靠自己去领悟，我们要学会独立，没有什么人可以依靠一辈子！“道”也就是开悟自己，这个阴阳跟我们的身体有关，自己的自字还有个“辶”，代表我们要把它用出来，这在本心叫做知行合一，也就是告诉我们，得到的一个前提条件就是突破冻结就要去行动。阴阳怎么理解？阴阳不是平衡，不是互补，也不是正反两面，如果要这么理解的话，就把道德经给解释偏了，这个概念理解错了会特别恐怖！阴阳它来自于什么概念？是我们祖先在观察大自然界的时候总结出来的规律，阴阳里面有一个重要概念：第一个阳是能量，第二个是一个整体，第三个就是位置。阴阳它是一体的，位置决定太阳展现的是阴还是阳，这三个层面的意思就是自然规律，老师还告诉我们一定要重视这三个规则，否则就会很难受，就会活得不好，世间万物的运行规律和这个是一模一样的。
老子指的能量又是什么意思？这里老师举了一个用手推的例子，我用手推它，这个力就是能量，属于阳，身体就属于阴，阴就是承载的容器、平台。所以说阳代表的是一种人的能量或者代表一种力，但这个力很多时候是看不见的，摸不着的，但是能感受得到。阴在这里指身体，是受力体。老师接着又给我们举例让我们更好的理解阴阳：我往杯子里面倒水，然后这个水流到这个杯子过程中，就是阳；这个杯子就是属阴，“阴”就是受力体，这个力其实就是阳。所以就我们修行成长来说，阳就代表我们成长修行的过程，“阴”就是最后呈现出的结果，没有水流到杯子这个过程，就没有杯子盛满水这个结果！对我们个体而言，肉体就是阴；精气神、心里就是阳。阳是摸不着的，但是能感受到。就我们身体而言，不能只有阴，只有好的身体，精神不健康不行；但是如果天天像打了鸡血一样，好像很有能量，身体一定盛不住。“阴”就是我们的身体，“阳”就是我们的精气神。所以说一个人要想健康，身心都要健康；如果身体不健康，心理很难健康，因为那些感受都是从我们身体上来的。所以我们修情绪关照就是修“阳”的能量，感受的属性就是阳。我们修本心，就是要把自己的念头贪嗔痴慢疑给弄好了，我的人生才会很轻松。记住！感受不会要命，但是我们活不好的本质就是没有把这些感受弄好，被这些东西纠缠住了。
所以说理解阴阳的能量，能量是什么？第一个能量我们是看不到，想要知道能量就一定要有一个受力体把他留住，所以阴阳是一体，不能理解为对立面，就像我们之前说的家庭功能不能互补，是缺一不可，是一个整体。如果你不想要另外一半，你就要具备能量和把自己变成一个整体这两个属性，但这样你会活的很累。第三个就是位置，比如我们反复提到的家庭位置，功能不能错位，错位带来的感受就不一样，你想要什么样的家庭感受就要学会调整家庭的位置。所以说阴阳概念里面核心的概念是来自于能量的概念。《道德经》的第一句“道可道，非恒道也。”整个含义就是很多东西，我们看不到，但是并不代表他不存在，并不代表他不重要，因为我们看不到，但是他无时无刻都作用于我们身边！“道可道，非恒道也。”第一句说的是能量的属性，就是阳。按目前我们修行的层次用能量来理解比较合适。阳代表了能量，阴代表受力体，阳是无形的，阴是有形的。第四，卢佳老师讲了行动力和能量的关系，让我们观看视频“地球自转与公转”，老师还讲了弱者思维“等—靠—要”这种思维模式很落后，老师给我们看了这个视频，让我们从中可以看到，地球如果不自转，就只能被动的等待太阳给予能量，等待机遇的降临，那这个时候会很被动，这个能量也代表我们的机会，如果说等待别人来拯救你。这就是典型的弱智思维，老师告诉我们，地球自转一周就是一听，就是告诉我们，自己要行动起来，那么每天都有一个新的机会，如果不自转，只是被动等待工作，那么你一年只有一次机会，所以我每天面对自己，我每天都有一个新生的机会，不面对自己，我一年才一次机会。据统计，我们人这一辈子机会只有7次，你行动了就有能量，不动就没有能量，所以不要去指望别人救济我们，要靠能量，这是解决根本问题的关键，这是第一个要去面对去行动的，第二个就是转速，地球转的比太阳快，转速又由半径决定，如果不懂得自己转，就只能围着太阳转，大能量的人物就好比太阳，你天天围着他转会很容易失去自我，也会比较累，太阳半径大，如果想要跟上太阳的节奏，就得拼命转，所以学习本心是要努力增大自己的半径，让自己慢下来，半径其实就是我们的格局，我们的心理能量！
老师最后总结：一，要面对自己的短板，这叫补漏，无论多么痛苦都要面对，否则自我成长就会停滞不前；二、面对自己，掌握万事万物的运行规律，然后知行合一的运用并行动起来；三，理解阴阳的概念，阳就是能量，阴就是受力体；四、找到自我，做自己的太阳，要行动起来面对自己，每天都是重生的机会，如果不面对自己就只能被命运推着走，我们不能随波逐流。
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今天听了卢佳老师给我们讲的《从道德经看本心的能量体系》，我知道接下来
第一，认识自己，要去面对自己的短板。为什么我修本心一年了，但是成长很慢？老师说过25岁我们都有自我修复的能力，原生家庭的问题已经结束了，以前在原生家庭可能认知受到损害，但是我必须接纳他，并从这个认识里面走出来，我非常感激我的父母带我来到这个世界，并且养育我长大成人，现在作为一名妈妈，也更能体谅父母的辛劳和对孩子无私的付出！所有的问题都是我自己的问题，我一直都处于冻结状态，很少愿意真正去敞开自己，也不敢去深挖（不愿意去想为什么），当我开始接纳自己开始学着去面对，我特别希望能突破自己的冻结模式，在体证过程中我发现自己的好多短板，这是我一直停滞不前的原因，没有静下心来好好去反省，所以成长会很慢。
我的缺点：1.身体不好：贫血、肩颈疼痛、记忆力不好、免疫力低、容易疲劳；2.弱者思维：等、靠、要，等待别人来拯救自己，对别人非常依赖，思维不清晰，不知道自己要什么，所以在面对选择的时候，常常会很纠结；3.应对模式：有虚荣、讨好、求认可、侥幸、自以为是、沾沾自喜、拖延和追求完美；当能量不够的时候很容易被人忽悠，这些都是我要去勇敢面对的点。
第二、修好自己，首先我要学会独立，明白没有什么人可以依靠一辈子，所以我要行动，在行动中去成长，突破现有的冻结模式，我会认真去修本心，认真去做功课，认真跟着老师去学习，认真去体证，当我修好了，自己变好了，家里的风水自然就会好。
第三、遵从自然规律，不去评判他人的对错和善恶，做到接纳和不越界，并用能量的状态去看一个人。
第四、找到自我，做自己的太阳，要行动起来，面对自己，告诉自己每天都是新生，要努力增加自己的半径，扩大自己的格局和眼界，做一个温暖的太阳。
卢佳老师提到：“一个人性格很刚硬，一般是和母亲没有搞好关系；一个人如果依赖性很强，证明没有和父亲搞好关系！”这是我要反思的点，我的依赖性很强，我要去面对和链接父母，去与他们和解。再想到我面对孩子，我会不会依照父母的模式来？答案是不会，我现在知道这种模式很可怕。
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