觉察情绪，观察内在的小我，找回内在的核心需求。
以往以为性格是因为走出去太少，与人交谈少，所以不断的学习、不停在恐惧与矛盾中挣扎，使得自己内耗越来越严重。在学习本心社课程，学习觉察自己的情绪，从情绪观察背后的核心需求。也从内心深处去观察自我。
同时在学习的过程中也像是打怪兽，不断的有新问题出现，需要不停的去调整，去寻找背后的原因，从来找到需求。在成长过程中也像是在做断舍离，断掉内耗的根源，舍去不必要的学习，离去小我的干扰。成就真我，从内心出发。
新问题，新方法，新解答，新成长。
觉察情绪，观察内在的小我，找回内在的核心需求。
以往以为性格是因为走出去太少，与人交谈少，所以不断的学习、不停在恐惧与矛盾中挣扎，使得自己内耗越来越严重。在学习本心社课程，学习觉察自己的情绪，从情绪观察背后的核心需求。也从内心深处去观察自我。
同时在学习的过程中也像是打怪兽，不断的有新问题出现，需要不停的去调整，去寻找背后的原因，从来找到需求。在成长过程中也像是在做断舍离，断掉内耗的根源，舍去不必要的学习，离去小我的干扰。成就真我，从内心出发。
新问题，新方法，新解答，新成长。
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