编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第77次
左后脑勺疼了好几天了，转头总感觉有一根筋在别着，很受限，同时感觉后脖子发硬，左肋下针样的疼痛，感觉女人生气所产生的气体是从左肋下到膻中到中脘到子宫
今天耀东老师只给我拍了头部和后背，他的手在后背有时只是片刻在某一处按着不动，我感觉就象有源源不断的能量在注入，这种手法我也可以借鉴
今天最疼的是小臂和后背，拍后我依然咳了很久
我：你曾说我有一个可怕的角度，能告诉我是什么吗？
耀东老师：说话尽量做到问一答一，问就答，不问就不答，把话精练到极致，不多说一句废话，比如，问：你今天怎么来的。答：做公交来的。其余的话语都是对这句话的解释，都是多余
我（心想）：终于明白彼尚老师为什么总让我们分享奇迹，只是有啥说啥很简短，不建议我们长篇大论，长篇大论就会陷入相应的故事和剧情之中
沙因老师的RST课程中提到了要找饥饿群体，而我就是耀东老师的饥饿人群，找到了饥饿人群还需要学会如何对饥饿人群喂食，而耀东老师这一年多年不就是在为我做演示吗？——言简意赅就能激发起人的探索欲
我：总有恐惧的能量突然来袭
耀东老师：你要观察它，感受它，它就会慢慢化掉，深入到最深处，一次就可以完全处理
我（心想）这不就是沙因老师流程工作中所说的嘛
我：每天打坐这波情绪走了，又来一波
耀东老师：打坐不是正襟危坐，而是随时随地都可以打坐而不拘于形式
我（心想）这不就是沙因老师在流程工作坊中所说的做流程不拘于形式吗，随时随地都可以做
耀东老师：来了就体验，死了就死了，过不了生死关，上多少钱的课都没用，都是白花钱
我：你给我拍的时候很有节奏感，有什么说法吗
耀东老师：你举一个你印象深的节奏
我：嗒—嗒—嗒嗒嗒
耀东老师：1.2.3.5的节拍律动，可以用在脾上，但不限于用在脾上
我发现我每次从耀东老师的工作室出来，他都会等我的电梯门关门之后才回去，而我的朋友来我家，我好象并没有这样送别他们，看似是一个小细节，但是给人的感受却有差异，值得我借鉴
此次与耀东老师聊天我看到了他的巨大的成长，然而我看到的是自己还是有很大的分别心，认为这样会好，那样会不好，我还需要透过耀东老师去修炼我的接纳心
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