第71次
今天是2022年的第一次禅拍，今天拍后背的时候着重拍的是我的左肾区和左肩，前几天我在家使用电艾灸的时候，灸左肾的时候会窜到左肩不舒服的部位，今天耀东老师拍的地方正好是前几天我所感应到的地方，那时我曾怀疑左肩一直不好估计与左肾有关联，没想到今天就拍到了这里
今天着重拍了我的手臂内侧，那叫一个疼，尤其是左腕，回家后虽然表面看没有任何痕迹，但是却不能向内弯，一弯就疼，每次拍左臂内侧的时候都会拍一拍小腿的内侧，现在拍小腿已经不象以前那么疼了
最近一段时间在跺脚，已经可以跺到膝盖之上了，但我感觉大腿乃至腰间是不通的，自己往上跺难度有些大，每次跺完大腿内侧都会发热，今天恰恰拍的着力点在腿部和大腿内侧
今天拍胃的时候并没有直接拍的胃区，而是拍的胃的周边，但是周边每一个点震到胃这里，感觉效果比直接拍胃还好，只是我回到家之后胃好一阵的难受，有点象我童年时期的胃痉挛
今天拍脸的时候，眼眶一圈就象拿着小针在针扎一般，很痛，耀东老师告诉我，过往的怨恨比较多的话颧骨这里就会比较高，情绪淤堵在了这里
耀东老师：最近看你状态不错，以后少生气，遇事不要发火，就会越来越好，你的火太大，身体的体温被消耗掉了，手脚就会冰凉，身体最值钱，不值得生气，气多了，肝就烧坏了
我：那看来我适合一个人生活
耀东老师：不是自己过，认同每一个人就行，存在即合理，想想你觉得没用的事物，试着发现它的价值
我：为什么我总是知道却做不到
耀东老师：发火不怕，带的观察，带着这个观，如果能看着自己发火，火不会有多大的
【视频】【沙因】【4】如何结束你所有的痛苦和挣扎——如电影般体验你的故事
我：我是事后诸葛亮，事情发生的时候，早忘记观了，往往在事情结束的时候，才去给自己灭火，以后如果再发火，我会试着调整，想想你说的话
耀东老师：什么时候对人没有评判了，才是开始
我：年前身体不好还硬撑着陪孩子去滑了雪，难不成我这病是装的？
耀东老师：装占了不少，集中精神玩是不会累的，玩到忘我
我：你的话总是能让我眼前一亮
耀东老师：你只要多发呆，啥也能正常
我：美尼尔综合症产生的心理原因是什么
耀东老师：脾，思虑多
我：我还需要常常来吗？
耀东老师：有了情绪就拍，把负面的拍一拍就抵消了
我（心想）：看来这拍打和沙因老师的流程工作坊有异曲同工之处，流程工作坊就是有情绪的时候做流程
沙因线上答疑笔记——关键字【意识体验替代实质体验、做流程焦虑、第四阶段、如何看待自己写的书、因果、目标、教导异同】
耀东老师：没有情绪的时候，身体好好的
我：我没情绪的时候，身体也很难受
耀东老师：没有的时候就任由身体自己折腾，知道就行
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