心理学笔记300#

心理学笔记300#

作为后天失明的我，在听这一课时，感觉眼前又回放了一遍我的整个创伤后重建的过程。我想，就和绝大多数创伤后的朋友一样，我们通常都会经历几个阶段：A，否认期，从感情上无法接受突然摆在眼前的事实；B，挽回期：企图通过人力去寻找挽回和补救的方法，比如盲人的家庭会到处求医问药寻找复明的灵丹妙药；C，绝望期：一切希望破灭后，开始自暴自弃，自怨自艾，从这里开始产生分支，有些人从此一绝不振，但在我看来这个比例要比常人想象的小得多，而更多人会进入下一阶段。D，接受期：开始接受现实，直面自己的创伤，并且承认自己的新身份。E，适应期：找到了新的应对生活的方式，或者就像陈老师所说，其实是找到了一种新的评价体系，在新体系中，每个创伤后的朋友都用一种新的态度面对全新的生活。生命的适应力是极强的，就好像以前心理学家做过的实验那样，对于刚刚中了五百万大奖的人，和刚刚遭遇事故而招致残障的人，起初的幸福指数的确产生了巨大的波动并拉开极大的差距，但是三个月以后，两者的幸福指数的差距居然已经回到了同一水平，可见适应力的强大。大树折断后长出的新芽，让我突然想起了生物进化的神奇，就好像地球数十亿年以来的多次生物大灭绝，不旦不能毁掉地球，反而让地球的生态日益丰富。六千万年前的小行星撞击地球，虽然灭绝了称霸一时的恐龙，但也为后来居上的哺乳动物腾出了发展的空间。于是，地球的生物界不再以原来的身躯庞大作为评价标准，而是以高智慧和有效的社会组织形态作为评价标准，最后在这一全新的评价体系的推动下，这颗蓝色的星球上终于产生了人类和人类文明。其实，一个人也是一个小小的生态。而每一个生命，总能找到属于她的出口。