以前总以为自己元认知能力很强，比大多数人强，但直到今天，真正意识到什么是元认知能力，即是系统规划能力，知道做一件事更有效的方案是什么，能够评估自己在这件事做得怎么样了，能够评估自己解决问题的思路，遇到困境时知道如何调整，而今天打排球时，面对新的情况，却芒然，不知该怎么调整，脑海中一片空白，没有可调用的知识，以前学到的目标管理此刻却不会用，因此，我得改变提升自己的元认知的能力，一方面得积累一些系统规划的知识，另一方面要经常有意识地用他们，将其养成习惯，并反思调整。现在才明白真正理解一些知识，是从心里发出感叹，感觉那个知识与我的生活产生密切的关联，整个世界豁然开朗
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