上一篇 讲到学习的本质和学习到底为了啥？为什么努力的死记硬背却记不住多少 - 简书
这次聊聊如何才能科学有效地转化知识到自己肚子里，在现代资讯爆炸的时代里，有很多人出现了学习焦虑症的问题。这种焦虑症的特征就是特别渴望自己能够快速的成长和进步，有一种自己再不学习就奥特了的焦虑感。主要是来源于社会生存压力，和网络流行的碎片化知识传播，很多人一看就觉得秒懂了，就觉得别人也会懂，我再不学习肯定赶不上了，就会开启加速阅读，和依靠看碎片化快餐知识来学习的，但结果是很快就忘了。
除非！
除非你学会和践行我将介绍的这种学习方法，一定会让你能在这个花花绿绿的知识海洋中捕获到你想学的知识的。
我在这里主要是参考《费尔曼学习法》，一个注重实践和思维模式的学习方法，我看过很多关于如何学习的这类工具书里，这个学习方法对于我这种学渣型选手来讲，起了很重要的启发性作用，我在这里和大家归纳出来以下几个重点：
-输入
选择可以是读书、网课，甚至小短片，但是重点是一定是有目的地去看！首先自己可以给自己定一个课题范围，想学啥都行，比如你要学刷牙，呐你就找靠谱的学习资源，多角度地去学刷牙。
-归纳
看多了就发现来来去去讲的都是那几个关键知识点，这个时候你就要动动小指头，把这些信息有系统地归纳下来。比如1、为什么要刷牙。 2、用什么刷。 3、怎么刷。 4、还有能刷出一个新高度吗？等等
-思考
需要和自己过往的经验和知识相连。这个时候你就可以想想以前没有系统地学过刷牙的时候，自己以为是怎么刷的？最后有了什么结果等等的一系列思考。
-教！
学了这么多，这个时候就是要拿出来吹牛，一定要给别人讲，就好像这些知识都是你发明的一样（就像我现在一样），必须自信地去给别人讲，教他们刷牙，在头几次的讲述过程中，你有可能会遗漏很多知识点，或者自己都讲懵了，呐也没关系，能讲多少是多少，在教完之后，很有可能你的朋友会给你扔过来爆米花，甚至是翻白眼，但是没关系！人一定要脸皮厚！因为这也是说明了你自己也没学会，这时候是该再回去看看那些书或者教材了。
但像我这种朋友不多的，而且基本上都已经被我的吹牛吓跑了的，也可以通过自我模拟演讲，或者录段视频分享，当然还可以在简书分享，来检验一下自己真懂还是假懂（这个步骤我认为是最要的）
-简化内容并吸收
在这个教的过程和得到反馈后呢，我们会一步步把知识点能够简化提炼出来，这个时候基本上已经是融化到我们自己身上了。
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