1366 清晨随笔

作者: 悦心向阳 | 来源:发表于2021-07-21 07:17 被阅读0次

一到早上就头脑清醒,可是一到晚上头脑就有点浑浊,不能很好地把控自己的思想和行为上尤其是晚上睡觉的时间。

但是无论怎样,好在我思想上很重视早睡早起这回事,所以一直在努力,让自己晚上睡前的头脑尽量和早上一样清醒。

保持心态平和情绪稳定就能更好地控制自己的思想和行为。

只有早睡才能早起,早睡晚上十点前,早起时间早上六点前,这个时间刚刚好,我的睡眠时间的确需要七个小时左右,永远对自己充满信心!

加油!

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