520|你要的不是礼物，是关爱

昨天是520，你收到礼物了吗？

是红包？是玫瑰？

是小汽车？还是一套房？

这个节日及让人幸福也让人心酸。

并不是每个女人都能收到礼物。

520|你要的不是礼物，是关爱

昨天我的闺蜜很晚了，还给我打电话来抱怨。我说：“好了，今天是520，赶快回家收礼物吧”。

她说：“谁给我送礼物啊。”

我说：“你老公呀？”

她马上嗤之以鼻的说：“我能指望他吗！唉，算了吧，你不了解的。”

我只好不吭声。她接着诉苦：“反正我就是苦逼命啦。”

太了解她了，无论多忙多累全部自己扛，像个女强人一样，完美自转，不给身边的人有机会。

她和你说她过的多苦，多累，但是你想给些建议或想法，她又不听，或者你根本感觉不到她需要你的建议。当她再跟你诉苦的时候，你就有一种无能为力，甚至觉得她活该自找。

她既渴望被帮助被关切，又好像在推开你。

你能体验到她的孤独无助，却使不上力，可能还有种想躲远点的感觉。

能感到她老公的挫败感，不能让人有一种强烈的疑问：她真的需要老公吗？

520|你要的不是礼物，是关爱

我知道她很小就很独立了，父母工作很忙，她跟着奶奶长大，大家也都重男轻女都不怎么喜欢她，为了不给别人添麻烦，她都是自己照顾自己的。

可以感觉到在那些日子里，孤独是如何啃着一个少女的心。像暗夜乍现的昙花，藏着许多难以名状的东西。

她说她已习惯了，没什么，反正靠自己，这样也活得挺好的。

如果说，孤独是指一个人和这个世界的关系，那么她的姿态就像是，我欠了世界的，不值得被世界好好对待，你们都有道理，都是我不够好。

520|你要的不是礼物，是关爱

其实攻击永远是朝内的，没有人依靠的，向外寻求失败，只能发展夸大的自体。让自己成为自己的依靠。认同了自己是不应该向外索要的。

看起来你在一个无人回应的孤独里，同时似乎也是你推开了大家，拒绝了所有情感的链接，不管是爱还是恨。都无须挂钩你。

回避情感的好处就是不会招人恨，但是代价是同时也招不到爱。

她沉默了一会，似乎有些触动，但是很快又滑了过去，撇撇嘴，很快的说：可能是吧。

顿了顿后，又接了一句：没爱就没爱吧。我听不出她有什么愤怒和不满，对这些没有被满足爱和需要，她的态度更像是绝望的接纳。

她把这种得不到的恨深深的压了下去，而爱，也自然出不去。她也挡住了所有进来的入口。

就像是一个完美的句号，一切都包在自己里面了，和这个世界就不曾建立起链接。

也许这种深刻的孤独，只是用来防御分离的恐惧。因为只要不曾开始，那就不会有离别。于是孤独着，就安全了。

对有些人来说，和他人建立亲密的链接，会激起一些她无法忍受的和被禁止的感受，如嫉妒，羞耻，内疚，恐惧等。去完全信任另一个人，也会感觉是将自己置身于危险当中。

520|你要的不是礼物，是关爱

老话说的好，“手有余粮，心中不慌”。

当我们能去依靠身边的某个人的时候，说明你的内在世界里，是有这么一个客体在的。

而孤独的感觉，正是因为内在荒芜，没有这样一个可以去依靠的人。

当这个依靠的希望破灭，就会退回到自身，让自己成为自己可以依靠的那个客体。

而这个撤回的过程，她是不觉得应该责怪他人的，而是自己就是不配有，不应该去索要的。

她害怕愤怒，愤怒来了就要把它压下去，压得久了，形成了一种受气的气质勾引别人来虐自己。

孤独的一个特点就是强烈的自我中心感，伴随着对曾经孤独经历的遗忘。就好像凭借着压抑的力量，孤独感得以消散，而突然间又伴随着无法平息的急迫再一次迎面扑来。

当她的孤独感席卷而来的时候，她迫切的需要一个出口，去倾诉自己的苦和累。但她散发出来的信号又是她也不想让人帮她。

因为帮她，就是对她的一种“进入”。但凡进入一点点，她就破碎了，她就不存在了，就把她打碎了。

她有多拒绝，就有多渴望。

这种冲突，让她自己难受，也让她亲近的人难受。

所以为了要回避掉被抛弃，同时也回避掉了爱的可能性。

你们别恨我，也可以不用爱我。你们不关注我，我就安全了。这个早期的模型里，躲避掉被抛弃被嫌弃，同时也躲避掉了爱。

我拒绝外界，同时也就会失去外界的链接。拒绝了被恨被讨厌，也就同时拒绝了爱。这是一体的。

借口总是拉远了距离

不知不觉，无声无息

我们总是在抱怨事与愿违

却不愿意回头看看自己

想想自己，到底做了什么蠢事情

也许是上帝给我一个试炼

只是这伤口需要花点时间

有时候，人根本没有意识到这是一个牢狱，更没有越狱的想法。如果你是她的伴侣，你可能感到她身上的孤独，不被理解，敌意和不满。哪怕你认为那些是无中生有或者是她自找苦吃。

在这个活成句号的过程里，主导因素有理智，欲望和恐惧。而担任最高投票权的往往不是理智，而是恐惧。

如果不调低恐惧和欲望的权重，理智在其中的权重就会小得可怜。

如果我们去摆事实讲道理，往往是没用的。这种认知的突围，升级都是伴随着巨大痛苦和焦虑的，常常会半途而废。

如果长时间处在这种状态里，就会对这种特殊的舒适区产生一种挥之不去的迷恋。

吴伯凡说，“我们无法消除一种习惯，只能用新的习惯去覆盖旧习惯。让一个新习惯产生，成长并且强大到足以覆盖旧的习惯，新习惯在决策上的权重大于旧习惯，都是要以足够的时间和痛苦为代价的。”

人格的越狱，首先是失去一种你熟悉的快乐，你会长时间的持续的感受到因为改变而带来的巨大痛苦，而人的本性又是趋乐避苦的。

所以，用新习惯覆盖旧习惯是非常困难和痛苦的过程，这也就是成长容易成为伪命题的原因。

当看见自己在多么渴望的同时，又是怎么把渴望的路堵死自己的，又是怎么拒绝了别人。

当我们调整了，才能给他人一个口子进来。

别人永远都会体验到你是一个句号，自圆其说的句号。只有自己看见这个句号的模式，做出调整才行。

看见即是疗愈，才能了解自己，期待您尽快拿到蜕变的通行证，开始行动吧，加油