易效能18c班第二周周检视

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时间周期：20180902-20180909

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早睡早起:

平均起床时间04:58

平均入睡时间22:00

早起已形成自动模式

早睡还有待继续改善

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每日运动:

本周跑了52公里比上周增加3公里

下周目标平均每天跑量保持7公里

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休闲娱乐：

七天追完一部连续剧《总裁误宠替身甜妻》这部主要是讲女主替身嫁入总裁家，男主总裁在之前泡酒吧，身边有数不清的美女。然而遇到了女主一切都变了，然后就是看霸道总裁如何撩妹收获甜蜜爱情，看完整部剧也让我懂得了只有专注用心做一件事情，才能获得成功。

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看了一部电影《新乌龙院之笑闹江湖》看完整部剧挺开心也挺感动，一代人的记忆。还是没有当年的好看，很搞笑的一部电影。

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本周总结：

早睡、早起、运动比前期有明显改善。

待改善的有上周的计划写晨间日记至今还没有开始写，做事不专注，重要的事情总是拖到最后才做完。时间管理100讲的内容听了之后没有画重点和做笔记更没有认真的去践行。

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下周计划说明：

1.每天三只青蛙

写晨间日记分享践行时间管理

学会使用番茄工作法保持专注

练习冥想让自己活在当下

2.增加了读书计划《高效能人士的七个习惯》

3.从明天开始每天早上醒来喝一杯水

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小确幸：

本周三因为天下起了小雨心想着不能跑步了吧！

然后想到我们附近即使下雨也可以跑步的地方，

到了之后遇见了一个跑友很开心。

再上加一条小确幸，

刚用简书这个软件还不是很习惯，

正在我即将完成这篇周检视，

要上传图片的时候软件无响应卡住了，

重新登录软件编辑界面什么都没有，

找了下也没发现什么草稿箱，

心想这下完了会不会再重写一遍？

结果是当然我没有重写，

在这里要非常感谢一个人，

那就是我们班3组的组长，

如果你下次和我一样出现同样的状况。

方法是在简书里找到在我的，

在私密文章里有自己写好的稿子哦！

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感恩时刻:

感谢小伙伴们每天的认真打卡

感谢各位班委辛苦的付出

感谢叶老师和班主任对我们的支持

最后也感谢努力拼搏的自己

大家加油！

天使18C班所有同学都是最最优秀的，

让我们在一起塑造更好的自己！