2019/05/13挑战第81天
第一次知道身体有七个脉轮应该是十年前，而身体的力量是我们称生命最高智慧。
期待很久的一个课程终于可以上了，曾经，我以为脉轮舞是通过一个舞蹈来表现脉轮的流动，只有我走进课堂才知道，原来我们身体的功课是需要一个真正的用生命去探索的一个过程，在这三天里，重新认识了一下自己，通过课程的里每个脉轮的分析，通过音乐频率舞蹈舞动、动作练习，挑战每一个动作的极限性来突破自己，我走进课堂才知道我们身体的功课是需要一个真正的用生命去探索的一个过程，体验、感受、舞动，频率振动，感知，新的认知全然的生命绽放。
身体的其他脉轮其实在我们生活当中呈现的是相关的
海底轮代表的是我们的财富通道，能量转化。
脐轮代表的是我们的关系，你自己和谐的关系和家人亲人，爱人的关系
太阳轮是代表勇气、勇敢自信、突破
心轮代表的是和谐相爱，给予付出和更多格局。
喉轮代表的是所有的表达能力，还有我们交流信息，还有所有情感的一个转化。
眉心轮代表的是我们的第六感，还有我们对新生事物的一个感知力
顶轮代表的是大我，最高智慧，连接天地能量。
每天会有两个脉轮的练习，通过练习动作和结合音乐频率，加上舞蹈来把每个脉轮的表现来连接能量。我的第一个是海底轮，我印象非常深刻，我通过动作来打开海底轮的链接的时候身体是跟我对抗的，我没有办法通过我所有的动作练习敞开海底轮的链接，那天我吐得很厉害，我的身体的节奏没有办法跟上所有的音乐的节拍，也没有办法让我通过动作全然展开海底轮的练习。在练习动作的时候我偷懒了，我真的没有坚持把这个动作做到最后的一个突破，我在中途放弃的时候我以为休息一下再体验是可以跟上的，谁知道每一次的练习都是那么的珍贵，不会让你偷懒也不让你说试试看在体验过了，最宝贵的时间没有了体验，所以过后我没有突破成功海底轮，只有通过练习才会有真正的体验。一直以来，我小腿的力量是很薄弱的，做瑜伽动作的时候也是没有力量，双腿地扎根去寻找到更好的力量，当我发现我的海底都没有通的时候，我告诉自己，接下来的两天半，我一定好好听话好好把每一个动作彻底练好，感受所有的脉轮的通透。
脐轮也就是肚脐的一个脉轮。脐轮是代表的是我们的所有的关系，你一切的关系，经过老师动作的教导练习动作的时候，躺下来的那个当下，把双手放在肚脐的时候，我整个肚子都是冰凉的，那一刻我哭了，我觉得我这30多年以来都没有好好的爱惜自己，流着后悔和忏悔的泪水。又想起过往的一些阴灵的事情，我觉得有很多的对不起，开始用双手来摩擦我的肚皮的时候，慢慢地变热，在这个过程听到了一些脐轮震动音乐，眼泪彻底的洗礼了，过往太多的忏悔告诉我，自己一定要好好的爱护自己，通过脉轮重新想起过往的一些习惯的生活方式，只有在身体上做功课把自己爱够了，才会有晶莹剔透的自己。
在太阳轮的动作练习里面，我体现的特别自信与自如，舞蹈上的洒脱，确实在生活当中，我也是自信、勇敢的人，而且这个所有的动作的呈现，我发现工作上生活上的承担，敢爱敢恨，所有在这一关我是突破的。
没有去参加脉轮之前，我一直认为心轮呈现的是恐惧害怕还有不安全感，我是不是没有安全感呢？就在课堂里，彻底的去感受音乐带给我的频率感觉，还有舞蹈带给我的那份全然，通过动作来让我展开这个脉轮的时候，我发现我身体的打开，原来自己还可以更加敞开。当下所有的一切都是感动，音乐冲洗了心中不安，我想起了我亲爱的家人，我想起了浩浩，眼泪与音乐的流动和舞蹈的穿梭，解放了过往的纠结，放下，理解。摊开双手的舞动，感受姿体的表达，音乐冲击心灵的碰撞，你还可以容纳承载更多。
喉轮学习的前一天，我还跟鸿姐还有同学们在吃饭的时候分享，我说喉轮我一定会没有问题，因为我平时很喜欢表达，也喜欢传递内在的信息，我觉得一定会突破的，第三天的早上，我们早课在7:15一次开喉的动作，通过呼吸来进行开喉，在音乐的节拍和动作的赋能，我没有全然的跟上节奏，最后用苏菲舞来结束今天所有的体验，我今天才明白，苏菲舞原来是我们人最大的根本，其实我们生命当中每个人都会跳苏菲舞，只是一定要找到你的重心，还有你的勇敢，还有相信才能全然地把自己交托。通过音乐的舞动，你打圈圈才会有链接能量以及动作的自如。音乐响起的时候我开始我动自己转圈不到十圈的时候，我就感觉到天暗地转了，我的脚不是自己的脚，眼睛很晕，没有被一个焦点锁住，我不敢大胆的迈开我自己的脚步，我觉得我多转一点都倒下来了，所以没有转到1分钟的时候，我想吐，感觉非常不好，但我停下来的时候开始不停地干呕，我没有任何的东西可以吐，而吐出来的全部都是肚子里的气，我在想为什么会有这么多的气呢，原来是我过往。生气太多了，堆积在身体里全部都是生气，其实我们的身体是有记忆的，你曾经生气怨气浊气不开心埋怨抱怨不快乐，都会沉淀在我们的身体里，我很想哭，可是我哭不出来特别特别的难受，然后我看到同学们一个一个跳的很好很漂亮的时候，我就问我自己，为什么我做不到？在心情稍稍有一点平复的时候，我要开始再次挑战自己，重新的开始转动，转到2分钟的时候突然音乐厅停了，但音乐停的时候就开始没有节奏感了，这下彻底的哭了起来，藏在体内长时间以来的情绪全部都带动了，从一开始很想哭，哭不出来到后来我疯狂的哭，40分钟全部都是委屈的眼泪，我也不知道我过往有受过那么多的委屈？怎么这次通通留下来的全部很委屈的泪水，在这40分钟里面我看到了，我过完太多情绪的自己太多，埋藏在心里内在没有释放情绪。长达40分钟的哭泣，我歇斯底里的哭泣，彻底的发泄无我的状态。40分钟流下的泪水是我这么多年最久的一次流泪，给身体完全的清除，在那个感觉里面，我感觉很多垃圾都倒掉了，一下子轻松了。
一直以来我的眉心轮都是可以透过光，感知生命，在学习中才明白自己的第六感准确，原来是有原因的。
课程的最后收到一份大大的礼物，通过老师的能量来链接天地之间能量时候，我七个脉轮是连接的，当我双手伸出光处来链接光的能量，我觉得我全身都发烫，当我在七个脉轮里面去通往光的的时候，我的背后一直在流汗，而且充满了喜悦感，原来当你的链接到能量的时候，你的身体是通透的，是喜悦的爱，这个是我在课程结束到收到最大的一份礼物，在身体里的深层，体验了生命的喜悦，我欢呼雀跃的拥抱了所有人。在音乐舞动的时候，满满的感动，与每个人的链接都是充满的感动，这堂课值得我们每个人都上的一堂生命课程，让自己更了解的身体，在身体上做功课，真正的遇见更美好的自己。
网友评论