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《自我边界》之理解情绪大脑

《自我边界》之理解情绪大脑

作者: 沐子姈 | 来源:发表于2020-10-28 20:29 被阅读0次

情绪大脑之所以难以理解,是因为我们很难表达清楚这些情绪。情绪活动是右脑活动,而我们的思维,以及用语言表达思想的功能则是受左脑控制的。

右脑主管所有增加我们生存机会的功能,如理解非言语信号,而左脑则负责理性思考、计算、按因果关系排列事件、组织整理、记录日期等等,我们的情绪大脑缺乏时间概念,也就是说,它体会到一种感觉,就会一直沉溺其中,就像永远不会离开了一样。

当然我们的真实感受并非如此,因为我们的理性大脑会干涉进来。

例如,当我们有疼痛感时,我们的第一个想法并不是“没关系,只要过几天就会好了”,如果有这种想法,也是后来才出现的,而且通常,我们还会对疼痛的持续时间做出推测,并希望这种推测是正确的。

然而,我们感受到疼痛之后,无论是心理上还是生理上,希望持续时间短暂的想法并不是我们即刻做出的反应。

要明白右脑的功能运作,先观察一个蹒跚学步的孩子,然后用他们不喜欢的方式干扰他们。即便你只是想加入他们的游戏之中,如果你做出了与他们的想法相悖的行为,他们很快就会流下泪水。如果你改变自己的行为,做出让他们高兴的事,很快,他们就会收住眼泪,重新咯咯大笑起来。

其实,这不过证明了年幼的孩子的行为是由下丘脑主导的,也就是说,他们的活动是大脑的边缘系统控制的,这样,他们既不会思考,也不会进行分析,而且没有时间观念。试着告诉这样的孩子现在离圣诞节还有两天!你还不如不说呢。

孩子的情绪是原生的,不会减弱的,而且程度范围上是无限的。随着年龄的增长,他们的认知能力开始发展,才能够控制自己的情绪。只有我们的思考能力得到了发展,我们才能用特定的观点来看待发生的事件,这时候我们才能够忍受所出现的状况,而不会感到焦虑、失望,甚至绝望。

所以对于一个上幼儿园的孩子,让她理解时间观念还是有一些难度的,孩子都有自己的节奏,我们不能从大人的角度,一味的催促孩子快点做这个,快点做那个,要不然就怎么怎么样了……孩子并不明白结果会怎样,要培养孩子的时间观念,需要既定的事实,比如:因为穿衣慢,延误了一分钟,就赶不上去动物园的班车了,动物园之行就化为泡影。让孩子学会思考,比我们直接灌输情绪要有用的多。

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