此单元主要讲的是中士道的修行次第，三士道是引领众生成佛之道，而该单元则具有承上启下的作用。从认识轮回总苦、别苦让我看清了轮回的真相，快乐是建立在苦的基础上的缓解剂，是成就凡夫心的诱饵助长剂。想要摆脱这些痛苦必须发出离心，解脱轮回。
如何解脱轮回呢？那我们就要看到是什么原因导致了轮回苦？对症下药。而几千年来人类孜孜不倦的想要摆脱痛苦是因为没有看清苦的原因，治标不治本。因为被无明我执所蒙蔽产生烦恼，造种种业进而继续流转于六道轮回之中。如何从根本上消除无明、止息烦恼、出离惑业、解脱轮回呢？那就是勤修戒定慧。中士道中主要讲的就是戒，因为别解脱戒是解脱道特有的，而定和慧是声闻乘与菩萨乘共有的。为什么说出家人是修行的最佳身份呢？是因为出家人是有戒之身，这就是止息凡夫串习相续不给烦恼有活动机会的最好身份。
其实最近我自己也在想我进入三级修学的初心是什么？我其实是想改变当时自己陷入旋涡的那种状态，迷茫、不知所措，对自己很不满意，不知道自己要什么。我只知道似乎生命不止眼前的这一堆狗血剧情，我想改变，我想进入另一个维度，而不是在这二维三维世界里得过且过。而此时已经进入三级修学三年了，我是不是还是迷茫还是经常会变成情绪的奴隶？
也许在现实生活中每个人的生活都是一地鸡毛，只是把光鲜亮丽乐观向上的一面展现给大家。我已经好久没有睡过一个好觉了，都说早点休息别熬夜，不熬夜那么多书要看、文章要写、家里杂七杂八的事情要处理，我也只有24小时。可能我最近一次班修没参加在医院看外婆、两次小组共修也在医院看病影响到了同学们，但我始终没有退意，我尽我所能让所有人满意，可内心小小的我执又会出来说，你在意所有人，可有人在意你么？一有这样的想法的时候，我知道我那种强烈的价值感、重要感又在号令我这躯壳了。我又在用凡夫心做事了，忙了半天仍然成就着凡夫心的品质。
为什么会有这个苦恼？无非就是掉到了无明和我执的网中，最近总是胃疼，吃东西也不消化，又遇到外婆是肠癌所以自己担心的要死，跑去医院检查，每次都是刚好周二还都是下午，我内心就开始烦躁不安，觉得自己又是坏学生了，也有很多的愧疚觉得自己没有什么法布施。师兄们一直也觉得我忙忙忙，就都特别的照顾我，一照顾我我心里就更难受觉得自己似乎是真的拖后腿了。总认为自己虽然不算是很优秀的学生，但是一直也不是差学生吧，怎么在修学时候就总是变成差学生了呢？ 精进的同学一直在努力，我也没有随风摇曳吧？看，自己又掉入到了我执之中。
其实现在是真诚的忏悔那天发信息的时候其实并非真心忏悔，带有一些嗔恨和对抗，心里是嘀咕着我都这样了还要我怎样？ 我，我，还是这个我，我一直在包装着我的善意和美好。发了消息后，我自己冷静了下。我的好学生人设、我做的什么肯定会得到赞美、我的家人就应该理解我，好像我想什么他们都必须要知道，都源于我对于这个五蕴之身和环境我所的执着。我认为五蕴之身是我，我的身体就不该不舒服，我认为身份是我，我的身份就该得到认可和赞美，我的家人是我所属，就应该理解我。所以产生了二元对立，不管对方是不是好心，我就开始抗拒甚至产生嗔恨，也有那种破罐子破摔的样子，既然你们觉得不好那就不好咯。你不认可不理解我不关心我，真让我伤心。这就开始贪自嗔他了。我现在碰到的一切烦恼是我因果业力所召感的么？我这么好的对待你，你居然没有反馈？哼，你还是修行之人么？这种情况我无法接受。我开始由我慢进入到了怀疑和恶见。
通过这样的观照，我才发现外在的人和事都是烦恼升起的一个小小的导火索而已，真正的痛苦来源于我内心的无明和我执。这构成了当天几个小时内心的焦灼和难受，烦恼啊，是生命最大的敌人。
通过这样的观察修，虽然我没有立马从我执中走出来，但是通过思维可以找到我为什么烦恼了，也就不会再有那么大的情绪，反而可以把烦恼作为观察修修行的增上缘，也可以看到自己的执著心以及对方的慈悲心。
上次去西园给我最大的收获是听善帅师兄说的几件感动的事，他说他的同事和妻子如何成就他的修行的。当下我就立刻观照到我自己似乎从未被身边人的付出而感动过。我还总认为老师拿了工资就该听我的话做什么做什么，如果没有达到预期我还会觉得这个人不行，我得要有备选方案等等。我要去那里我只要说我打算什么时候到哪里，剩下的他都会安排妥当，我还洋洋得意这是我调教的结果。我也是其实上次听了善帅的分享后，我立马在火车上给老师们和老公发了消息，感恩他们的付出成就了我可以来安心修学。有瑕满人身不易，在家修学不易，持好五戒也不易，我之所以漠视周围的温暖生不起感恩心就是因为把这一切当做理所当然，没有觉照到背后的付出。大乘佛子
感恩师兄
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