瑜伽-----我的生命"补给站"
如果我是一部手机的话，那瑜伽之于我就是那个充电器，而"阿努萨拉"是那个最好用的"充电器"。
两天的中山行，"阿努萨拉认知"之旅结束了。我带着愉悦的心情，满满的收获回到广州，回到我的生活轨道。
参加工作坊，在别人看来费钱又费时间-----折腾，只有我自己知道，每一次付出代价的学习之后，我的收货远大于那个付出，身心灵被滋养，我会以一个更饱满更好的状态回到自己的生活和工作中。
就像手机，之前电被耗尽，现在重新充满电，这是葛优瘫，睡觉，逛街，刷抖音，看电影永远达不到的效果。
我深信:瑜伽就是我生命的"补给站"
瑜伽-----我的生命"补给站"
你可能会问我为什么会想参加"阿努萨拉"工作坊，它跟别的瑜伽有什么不同，为什么要大老远的跑到中山来参加这个工作坊? 广州不是很多更好的机会吗?
是的，我不仅仅大老远跑来，而且还专门跟我老板请了一天病假来参加这个工作坊，因为之前的经验告诉我，这事真的很值得。
瑜伽-----我的生命"补给站"
来，我一一给你作答
九月份我在兴亚上过陈亚老师的深度B，我深知"阿努萨拉"这个瑜伽体系带给我的力量和能量。整个七天课程中，我感觉整个人被治愈了，在那种欢快喜悦的能量场中，没有评判，没有否定，有的是接纳和包容，就像开开说的我是低能量板着脸进来课室，笑靥如花的走出课堂的。
我本身是做外贸工作，平时工作繁忙，工作中经常会有一堆问题等着我处理，脾气经常会被工作中的问题点燃，情绪容易失控，有时候感觉自己已经在崩溃的边缘。上完课后感觉自己的整个气都顺了，遇见问题会更加心平气和，跟老板与同事的关系也更融洽了。
瑜伽-----我的生命"补给站"
四位元素老师从不同的角度让我解读到更"丰富"，更"立体"的阿努萨拉。
接下来我就分享这次两天认知工作坊最触动我的一些点。
瑜伽-----我的生命"补给站"
第一节课:小斑马老师:一切的好与不好都是"恩典"
"good or bad, it is hard to say"
"塞翁失马焉知非福"，
白天因为有黑夜的称托才会显得更可爱，
花儿因为绿叶的称托才显得芬芳灿烂
只有经历过坏，才能认识到什么叫好
只有经验过不幸，痛苦，才能体会到什么叫幸福
他们是对立而存在的整体
我们选择全然接受，不评判不拒绝不否定，让这份恩典流动，未来的某一天它就会变成你生命的礼物
瑜伽-----我的生命"补给站"
第二节课:米可老师:"一步一个脚印，踏踏实实走好每一步，才是最好的捷径"
在这个讲究速度与效率的时代，我们渴望一夜暴富，渴望快速获得一门技能，"速成"与"捷径"是最能吸引我们的眼球。
耐心变成这个时代的稀缺品
我在健身房经常看到第一天来上课的同学，就迫不及待的问老师，我要多久才能有你那样的身材，多久体式才能做到你那么好，我现在看到就会笑而不语。
在他们身上，我看到曾经的自己，那个迫不及待的自己，经过这些年的练习，我深知这都需要时间，有一个没办法跨过省略的过程，都要一步一个脚印慢慢积累。
对于学习和成长这件事本没有捷径。
学习就一个慢慢积累的过程，"不积跬步无以至千里"一步一个脚印，踏踏实实走好每一步，这才是最好的捷径。
当你真的一步一个脚印这么做了之后，突然某一天你发现你做到了之前做不到的，你达到了一个你意向不到的高度。
另外，如果你一直想要找捷径，捷径将会变成你唯一的路径。
瑜伽-----我的生命"补给站"
第三节课:开开老师:用内外螺旋雕琢自己
岁月到底是把杀猪刀，还是一把雕刻刀?
这完全取决于你自己。
我很清楚我要的岁月是把雕刻刀，去慢慢雕琢自己。
PS:我学会用手臂的内外螺旋开肩去慢慢修复我肩膀内扣，驼背的问题，我知道很难，但是幸运的是我已经开始了。
瑜伽-----我的生命"补给站"
第四节课:若琳老师的:发现Shri（美好）并Kula（分享），就是最好的能量延展
若琳老师说，是阿努萨拉让她变成现在越来越棒的自己，以前身材也没这么好，练瑜伽喜欢往死里搞，说话气死人。
现在的她永远能量满满，乐于分享，待人接物让人很舒服。
她说她现在上课说出的每句话有能量都是因为她自己做到了，同样一句话，别人愿不愿意听，就是话语背后的能量，只有身体力行才有这也能量。
她说去发现生活的小美好，你会发现美好越来越多，不断扩大，不好的会越来越小
分享不是失去，而是让你得到更多，让那股能量延展流动起来。
若琳老师说:最厉害的瑜伽练习是离开瑜伽垫，走出教室，是生活中修行。
瑜伽-----我的生命"补给站"
感谢开开馆主与若琳老师的邀请，谢谢你们让我过了一个不一样的周末，让我体验早起呼吸新鲜空气并享用丰富早餐的好心情，让我通过我们共同爱好的瑜伽体系遇到一些美好的人，发生一些美好的事，让我体验不一样的生活方式，透过你们我看到自己生活更多的选择，更多的可能性。
生命不息，瑜伽不止....
瑜伽-----我的生命"补给站"
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