继《甄嬛传》带火阿胶后，
最近《延禧攻略》《如懿传》热播，
清宫美食和补品又被热议起来~
随着生活越来越好，
人人也愿意花钱买健康。
然而再好的补药，
不适合自己，就可能伤害身体！
为此，
百位三甲医院名医共同梳理了一份提醒，
强烈建议大家看一下！
红枣：4类人不能吃
一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有些人用大枣进补，非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
1、痰湿偏盛者
这类人往往舌苔厚腻、食欲不振，大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、容易上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，如同火上浇油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于感冒痊愈。
4、糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
枸杞：血压高者不宜吃
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞的最佳吃法是生吃，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
1、高血压者
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用，表现为高血压、性情急躁爱发脾气。
2、脾胃虚弱者
脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
3、糖尿病患者
枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
人参：常失眠者不适合吃
人参是百草之王，能强心，调节血压等。但是人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状，而有一部分人更不能随便吃人参！
1、失眠、血压高者
本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用，以免加重症状。
2、 胃肠病、结石的病人
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。
3、 儿童孕妇等
儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参，如果确实气虚，可在中医的指导下服用。
海参：脾虚便秘者不宜吃
中医认为海参是温性食物，能够补肾益精，养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化，很适合身体虚弱的老人、术后患者。
1、儿童
儿童属稚阳之体，不宜吃海参进补，只能偶尔作为食物吃。
2、脾胃虚弱、过敏患者
脾胃虚弱、痰多便秘者，口腔溃疡或肝火旺者也不能吃，有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应谨慎。
维生素：5种病人不能吃
维生素是现代人的常备品，市场上维生素冲剂、含片等产品五花八门，然而维生素也不能随便补！
1、牛皮癣患者
避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用会导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
2、心脏病患者
别过量补维生素E和钾。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。
3、糖尿病患者
避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高。
4、骨质疏松症患者
避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。
5、胃溃疡者
避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。
阿胶：感冒咳嗽应停用
阿胶作为传统中药，有滋阴补血的作用。
但湿热、脾虚人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。
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所以呢，无论什么补品,
适合自己的才是最好的！
小主，您说对么？
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