<头顶代表肝，你没事的时候揉揉头顶，就可以调节肝功能，也就是开了肝的窍。
<常揉脑后枕骨，能增加你的智慧。
<用空拳轻敲百会穴的两边，可以增强脾的功能，开脾窍。
<梳头的时候一定要把眼睛闭上---关外窍才能开内窍。
<神庭穴、上星穴能开心包经的窍。
<揉印堂（祖窍穴），再揉膻中穴，可以防治心脑血管疾病。
1.开窍---激活身体的潜能
·头顶常揉，强肝提神
头上有哪些大穴呢？
头部本身就是人体能量最聚集的地方，道家讲究“三花聚顶”“五气朝元”等，就是说精气神最终都要汇聚到头上。虽然是道家的一些玄妙语言，实际上也没有什么离奇的东西。
比如说头顶的百会穴，是一个调动身体能量的大穴。肝的能量在这里聚集，因此人觉得自己没劲了，提不起精神的时候，就揉揉百会穴。如果你的头发是散着的，可以拿手把头顶上的头发攥一攥，然后轻轻往上带一带，最能提气---提肝的能量，一提气人马上就精神了。
揉百会穴，最能提气
有时感觉百会穴里边好像发钝，有东西堵住了，就攥上空拳，敲一敲、打一打。有时人会不自觉地有这种下意识的行为---拍拍头顶、拍拍额头，好像没开窍，拍一拍就开窍了。
人的头部确实是个宝，你揉哪个位置都能开窍醒神。
·“反骨”有大用，常按增智慧
脑后枕骨这一块（有人说这块长了反骨，后反骨）---枕骨穴，按揉后补肾，平时可以用手揉一揉，能够增加智慧。
很多人有问题想不清楚的时候，赶紧挠挠后脑勺，挠的就是肾的位置。“肾主智”，因此揉后脑勺能增加智慧。
揉后脑勺能增加智慧
·空拳轻敲“头上犄角”，开脾窍，状脾胃
有一个位置是我们平时开玩笑时说的“头上长了犄角”，长了两个犄角的位置就在百会穴的两边，这两个位置管脾脏。你没事的时候用空拳捶捶这里，可以增强脾的功能，开脾窍。
·梳头时请闭眼---关外窍才能开内窍
没事的时候你也可以用手梳梳头，每次梳头的时间稍微长一点，梳到一看手上好像有点头油出来了，确实效果最好。因为把里边的风邪都梳出去了，头脑也开窍了。
但是记住，梳的时候一定要把眼睛闭上，因为只有把眼睛这个窍门闭上，头脑里的窍才能真正打开---关外窍才能开内穴窍。
·神庭穴、上星穴能开心包经的窍
头上这些穴位以百会穴为首，顺着百会穴往前到头顶发际线这里，是神庭穴、上星穴，都是开心包经的窍的穴位。
有人问，开心包经的窍对身体有什么好处？现在，犯心包经病也就是心梗、心脑血管方面的疾病的人太多了，这些病必须早期预防，不然就会防不胜防，有时候突然犯病了，甚至都来不及抢救。早预防就不会有什么危险，这就是“为之于未有，治之于未乱”---还没出现什么端倪，赶紧去治疗，赶紧去防治。
2.揉印堂（祖窍穴），再揉膻中穴，能防治心脑血管疾病
我们平时可以揉印堂（两眉之间的祖窍穴，可以用大拇指揉，也可以用中指揉），一直往上推，推到发际线附近，有上星穴、神庭穴，再往上推是百会穴。最后再通心包经的膻中穴，就和祖窍（印堂）合起来了。
心和脑是相通的，预防了心血管病，就预防了脑血管病；预防了脑血管病，也就预防了心血管病。所以这两个穴位可以交替按揉、使用，心脑血管疾病就都可以防治了。
道家的养生方法是“守窍”---守上丹田，守的就是祖窍穴。他是所有穴位的总开关，叫“祖窍”。
平时，你没事的时候就很轻松地躺在床上，然后闭上眼睛，观想一下祖窍（印堂）的位置，有时会有很多意外的收获。
比如，可以达到行气的目的---如果晚上你躺在床上睡不着觉，感到肚子有点鼓胀，但一观想祖窍，肚子就开始“咕噜咕噜”响了，这就是祖窍给人的能量。肚子如果能动，就证明整个经络都会运转起来，相当于揉了好多穴位。
实际上，我们揉穴位有一个显著的功能---让肚子动起来，也就是达到行气的目的。经络是气的通道，我们按穴的目的就是让气道畅通。如果你没按穴位，只是观想了一下祖窍，气都运转起来了，这就是太极书和《道德经》上讲的一种养生方法---用意不用力，也叫“心使气曰强”。
有时候我们想不通一件事，其实是因为总朝一个方向上去想事，比如你开一辆小面包车，进入了一条窄胡同，结果发现没法掉头，因为两边没有空间。人的思维也是一样，如果你只能前进或者只能后退，没有更多的空间回转，就容易钻牛角尖，而且也容易让心智进入一种固化状态---学什么东西都比较吃力，不能触类旁通、举一反三。
因此，我们要学会让思维的空间更大一点。知道了实的东西，可以再看看虚的东西，虚的东西太多了又得落到实处。
头在虚空，就要脚踏实地，虚实相间，空间才能广阔。
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