35岁之后，我们要过低能耗的生活，因为35岁之后，我们再也不是年轻人，我们再也没有机会去犯更多的错误，我们要做一个物质、身体、社交、情绪低能耗的人，接下来我就和你一起来分享，我们怎么样做一个低能耗的人。
[if !supportLists]一、[endif]物质低耗
首先是物质低耗，我们不需要要的太多，要知道，我们要的太多，那么也就是会消耗我们的很多的时间和精力，消耗我们每个人巨大的能量，更为重要的是，当我们要来这么多物质的时候，这些物质也会需要需要我们能量进行管理。
有些时候，我经常会听到或者看到很多人说这个朋友工资高，那个同学工资高，我一点都会眼红，因为我知道这个道理，能量守恒定律，我们要的太多，也要付出更多，我们会失去让自己安静的时间，也会失去很多时间和精力，还会失去陪伴家人和孩子的机会。
要知道，我们要的太多，我们付出也很多，我的要求不高，有的吃，有的住，有的穿，能够有点积蓄，能够应对灾难，应对困难足以。
[if !supportLists]二、[endif]身体低耗
身体低耗，这个世界上，除了我们自己能够做的事情，还有很多人能够做我们的事情，不是我们要做的事情，我们不需要逞能，不需要我们管的事情，我们不去管，管的越多，消耗自己的精力也就越多，给别人的感觉就是多管闲事。
做好自己的事情，做好自己的工作。除此之外，要好好睡觉，每天不熬夜，早睡早起来，精神百倍，没有特殊情况，我每天晚上都是9点30分准时睡觉，每天早起6点钟准时起床；好好运动，我每天早上6点钟之后都要去跑步，基本上都能够跑个5到6公里，精神非常好；好好饮食，不要吃的太多，每餐只需要吃7分饱，吃的太多，运动的太多，在身体上积累的脂肪也就越多，造成的疾病也会越来越多。
因此，35岁之后，我们要好好的保养好自己的身体，好好睡觉，好好运动，好好饮食，是好好对待自己了，只有自己好了，健康了，我们才能够有更多的精力和体能去照顾家人，才能够好好的去工作。
[if !supportLists]三、[endif]社交低耗
社交低耗，活在这个世界上，我们会遇到各种各样的人，要和优秀的人一起交朋友，少和哪些底层人员打交道，因为活在这个世界上，我们没有必要和这些人社交太多，有空的时间，多写作，做看书，多学习，减少社交。
追求自己的认可，而不是追求别人的认可，少去关注别人，特别是少去关注别人对我们自己的认可，只有自己优秀了，自己自信了，自己有自己的想法和价值观的时候，无论别人这么评价自己，怎么评论自己，我们都能过做好自己。
我有一个习惯，一旦到周末我就会好好的陪伴家人，要么一起读书，要么一起跑步，要么一起去爬山，外出旅游，或者去散散步，听听音乐，好好的对待自己的内心，好好的对待自己，因为生命短暂，过一天少一天，何必计较人与人之间复杂的关系呢。
[if !supportLists]四、[endif]情绪低耗
最后一点，就是情绪低耗，不知道为什么，这几点，我生气的越来越少了，不是因为不生气，而是因为很多时候，我看的越多，见的越多，这些事情，真的不值得让我们生气。
要知道，在这个世界上，真正厉害的人，不是有车子，房子，而是因为他们能够在遇到事情的事情，能够管理好自己的情绪的能力，遇到问题能够快速恢复平静的能力，有这种能力的人才是最厉害的，因为他们是在和自己在做斗争，在和自己的人性做斗争，如果在生活中，你遇到这样的人，不是因为他们不会生气，而是他们能够很好的管理好自己的情绪，我们应该要想这种人致敬。
因此，人到中年，我们应该少生气，少难受，甚至不生气，因为我们没有必要争辩，没有必要生气，也没有必要难受，因为我们有更重要的事情去做，有更要的人去照顾，没有时间去生气，去难受，去痛苦，去愤怒。
总之，今天的文章和你分享了人过了35岁，我们要过低能耗的生活，物质低能耗，情绪低能耗，身体低能耗，社交低能耗，期待今天的文章能够给你带来一些启发。
网友评论