《怀孕每周吃什么》封面
在倡导优生优育的今天，准妈妈们的一日三餐如何搭配，在不同孕期阶段，膳食健康成了每个有准妈妈的家庭关注的话题。从孕早期的妊娠反应阶段，到中后期预防孕期糖尿病阶段，孕期食谱的合理搭配成了准妈妈家庭每个煮夫／煮妇必备的一项技能。
《怀孕每周吃什么》正是基于这样的需求，由解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞编著而成。作为有临床经验的营养科主任医生，左小霞在中央电视台和北京卫视等多档节目担任嘉宾，主持营养节目百余期，积极倡导“健康营养要从每个家庭做起”。
本书按照孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段展开，阐述了每个周期胎儿和孕妇的整体特征，再细分到每一周，将怀孕周期40周逐一阐述。正如书名《怀孕每周吃什么》，每周都有两天的一日三餐举例，除了这些，在每一周，书中都有相应的注意事项，从孕妇的身体情绪状况的提醒，到饮食禁忌和饮食上的优化建议。
有些孕妇在孕早期的妊娠反应严重，这时，对于营养摄入更要慎重，因孕吐频繁和严重，在大量食物中选择更富含营养和易吸收的食材搭配便显得很重要。书中，还为妊娠反应严重的孕妇提供了缓解的餐食。
孕中期是孕期里最舒服的阶段，这个阶段也是胎儿汲取营养的关键期。对于孕早期妊娠反应严重的孕妇来说，这个阶段还是补充流失营养的黄金期。而孕晚期是孕妇调整心态和稳定摄入营养的延续阶段。
书中图文呈现了192道孕妇营养餐，40周食谱不重样，结合了孕期各阶段的特点，营养餐从膳食搭配到色香味都完美地呈现出来。这192道孕妇营养餐原料齐全、做法详尽，是难得一见的孕期营养餐食谱工具书。
《怀孕每周吃什么》封面及内容节选
《怀孕每周吃什么》采用了清晰明了的目录写法，无论从孕期阶段的角度查找内容，还是从问题解答的角度查找，抑或是从食谱做法的角度查找，都非常简便。
《怀孕每周吃什么》目录节选
这是一本值得推荐给每个有准妈妈的家庭的好书。
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