最近三次体会，要很放松很放松，不要去控制身体。寒气郁结，艾条对着不会发觉热，会有冒寒气的感受。内部神经（实在不知道该用什么词啊！）通畅，艾热会自动在身体内游走。
7/23
22:30--00:00一根多
粗的剩下一点，估计半小时。细的三根一起灸。要放松，期间一直感觉肩膀有点怂，其实就是无意识的紧张。察觉到就让自己肩膀往后面放松，旋肩向后。因为用了吸风机，所以位置做的不舒服，有点僵硬，也会影响效果。
入伏艾灸4-5-6次
7/24
13:35--15:15一根多。
先给娃灸了6分钟，他说热死了热死了，就不灸了。姐姐就不肯灸。
然后自己开始，依旧是左脸部，眼角上有吸感。慢慢转移到头部，冰冷的感觉。这块头发也比较少，估计是瘀堵的关系吧！
7/26，一根艾条22:30--00:00
9:00先是开始用白草熏会阴，然后用圣木熏眉心，感觉力度不够，头部特别想熏，就艾灸了。
开始艾灸从眉心开始，渐渐到左脸，眼后有一条吸点。慢慢转移到头顶，开始是完全无感，渐渐的会感觉冷意，部分地方能感受到艾条的热。
最后一小截再移到左边脸颊，居然依旧能够感受到头顶冒凉气，同时右边脸颊也有流动感。
结束后自己用了圣木熏一熏房间，突发奇想把左脚底心对着熏，左眼突然觉得难受，好像被烟熏一样睁不开眼。但又没烟，眼睛开始流眼泪。最后两个眼睛一起流泪了
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