昨晚听了王霞老师的第二次课堂，如何有效输出，让我对自己又有了深刻的检讨，输出就是做笔记，做笔记为了什么，为了更好地掌握知识，加深印象，以前看书就只是走马观花，从来没有思考我为何要看书，现在我要告诉大家，你怎样来看书才最有效：
第一，首先你要自觉自愿有兴趣的去选择你要看的书，这就是自主内在学习的驱动力！
第二，你要发出仪式，告诉大家你要看书了，请给我两个小时的时间，请不要打扰我，找一个安静舒适的环境，冥想十分钟，让自己的心安静下来，书离眼睛要有一定的距离，锻炼自己的专注力。
第三，你要提出问题，问问自己你要看这本书的目的，我要从中学到什么知识等，带着疑问进去状态，可以用番茄法，看书25分钟，休息5分钟，这样不会让眼睛感觉疲劳。
第四，看书过程中，你可以把对你重要的名言警句用笔划一下，也可以折角，重读，随时做笔记。看书过程中不要一个一个字看，也不要回看，学在当下，运用二八法则，学到你身体需要的，并不是要你全部掌握。如果看到不会的地方，或者遇到挑战性的问题，立即用笔记录下来，横向发展多维度地去了解知识，增加自己的学习兴趣，有时你也可以逆向阅读或者泛阅读，。
第五，初略看完一本书，可以反思一下，那里还需要精进，重点翻阅折角的地方，再分享，再阅读，直到最后用自己喜欢的方式输出整本书的内容，加强记忆！
最后就是检阅自己的时侯了，今天我要阅读《从心开始爱自己》，加油！
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