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准备建立打卡减肥日记

准备建立打卡减肥日记

作者: 大家谈养生 | 来源:发表于2022-04-12 22:48 被阅读0次

日记停了些时间没有写,在我减肥的十天里,减去了3.5公斤,也就是7斤,中间由于有些事情停了几天,但是我这些天几乎都保持者,低碳水的饮食态度,我还没有测体重,不知道体重是否有升降,今天忽然 间想起了简书,我现在的状况是在等待着我的代餐产品,等产品一到,我自己开始减肥计划!今天称个体重吧?我看看我现在是多少?我看了一下,我目前的体重是69.5公斤,最近吧,虽然没有吃大量的米饭,但是我确实在早餐上偶尔吃了点面食,或者晚餐的时候,吃了点面食,而且没有坚持吃代餐产品,这个体重没有涨到七十三公斤,已经谢天谢地了!.....

我的减肥中间停止了几天,现在的我在等代餐产品,打算为下期的十天减肥计划做准备!这些天也许是因为我没有吃高碳水的食物,所以体重目前处于一个维持的状态,如果想让自己的体重减下来,至少也要维持三个月,三个月内一直严格的执行减肥程序......

所以继续日更吧!争取在下期自己减肥的时候,减去更多的赘肉!

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