心理复盘行动DAY45

 

心理复盘行动DAY45

随着我最近学习时间加长，睡眠时间减少，我发现睡觉时间对于我来说多么宝贵，所以我开始不能理解为什么有些人会失眠，但是我看了武志红老师的事例，我应该明白了，原来是因为有什么事困扰着自己，不能安心。

    我建议你可以试试做这样一个练习，在你的家里，安静下来，闭上眼睛，先是感受在这个房子里的感觉，再和这栋房子对话，然后想象你是这栋房子，看看这栋房子又想对你说什么。

  我本来打算做这个练习，我突然发现在我的脑海里没有一个像家的地方，意思是没有爸爸妈妈的地方，所以这个对我没有什么用，所以我对于家只是很渴望，但是我不是很清楚我想要的家是什么样的，每次对于父母我也是冷谈的。

  小家庭首先是父母和孩子的世界，你必须保护好这个空间，这样你所在的家，才能起到港湾的作用。

我家爷爷奶奶都是很开明的，他们有自己的收入，不依附任何人，他们都是在为我们这个孩子着想，仔细想想亲情真伟大。

  修炼控制感:我发现我以前做什么事都没有做好，对于我努力的事没有做成功，会让我的控制感消失，渐渐变的软弱，让别人认为我很容易欺负，但我发现你必须自信，更加努力才能让别人看得起你。

在工作中，你最有激情和创造力的时候是怎样的？

    我现在没有工作，我把它改为学习中吧，我觉得是一点点把难题攻破，会觉得自己进步了，觉得自己很厉害。