前两天在朋友圈看到一位朋友抱怨自己的孩子： 

自己不小心把孩子的模型摔坏了，跟孩子道了歉，并承诺会买一个新的。

可是孩子还是不高兴，一天不说话。

现在养个孩子真难，玩具而已，买一个新的还不行？

真的是买一个新的就好了吗？孩子心爱的东西被破坏了，他的心情你真的理解吗？如果是老公把你限量版口红弄断了，他买一根新的就能平复你的心情吗？

这位妈妈就是没有用同理心去看待这件事情。

她看到的只是一个玩具，她看不到孩子把模型拼起来所付出的努力和对模型的喜爱。就好像她老公看不到她为了买口红节衣缩食而做的努力一样。这样的努力和喜爱不是一个新的就能弥补的。

 什么是同理心？ 

“ 同理心（empathy），又译为“设身处地理解”、“感情移入”等。即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。”

如果那位网友妈妈把孩子的玩具看得和自己的限量版口红一样重要，她就能理解孩子难过的情绪。

如果父母能够看到孩子的情绪，并理解孩子的情绪，这会使亲子关系更加亲密。

反之，如果父母看不到孩子的情绪，并且将自己的情绪强加在孩子身上，孩子就产生逆反对抗的心理，这样会将孩子与父母推得更远。

对于父母而言，有同理心，就意味着父母要抛弃大人的成见，把孩子放在和自己平等的位置上，给予他充分的尊重和自由。

身边有一位朋友发表过这样的感慨：

之前一直不理解为什么每次带孩子逛商场，不一会他就又哭又闹，吵着要离开。

直到有一次我蹲下来帮他擦眼泪时，看到了拥挤的人群。

原来，从他的角度看过去，大人的腿跟柱子一样，挡住他面前。

当我身处孩子的视角，我能看到他们的世界，也看到了自己的失误。

理解孩子的感受，尊重孩子的想法，认可孩子的决定，这就是父母的同理心。

 同理心的培养 

“同理心”是可以培养的，无论在工作中还是生活中，父母们和孩子们都应该学会，这样既能减少误会，更能拉近彼此的关系。同理心的培养可分为四个步骤：

1.先倾听自己的感觉：同理心的起始是先倾听自己的感觉，假如无法触及自己的感受，而要想体会别人的感受，就太难了。

2.表达出自己的感觉：重要的是选择表达感受的方式。

3.倾听他人的感觉：一旦你自己的感受与表达方式不再干扰你倾听别人后，你才能开始练习体会他人的感觉；可以帮助你找出别人感受的线索很多。

4.用体谅来回答他人的感觉：你一听到别人的感觉就会发出某种反应，并能让对方认为你听进去了，且能体会他的感觉。

 同理心与同情心 

生活中，我们为了表示自己也有“同理心”，通常会这样说：

“哦，宝宝，我知道你很伤心，我理解你。”

“哦，我明白你失恋的感受，我也很难过。”

“哦，是吗？我也是这么认为的。”

……

然而，我们似乎把同理心和同情心搞混了。那同理心和同情心有什么区别呢？下面的视频用3分钟的时间告诉你答案。

同理心的温柔力量_腾讯视频

如果别人跟你分享的是件非常难过的事，你说“真难过！”，对方会觉得你不真诚。

但当你说：“虽然我现在不知道该说什么才好，但我真的很高兴你愿意跟我说。”对方就感觉你能感受到TA的情绪。

因为关注事实只是一个“回应”，很少会让某个事情好转，而真正能让事情好转的是将你和孩子“联系”在一起。

同理心不单只是情感反映，而是一种交流与对应，是一种“我与你”此时此刻的关系，是“我听到了、我知道了、我感觉到你想要说的了”。

这就是同理心和同情心的区别。

所以，想要走进孩子的内心世界，就请先走进孩子的情绪世界。

给予他们理解，让孩子的成长变得更加灿烂。

用你们的“同理心”，去明白孩子的心。