正念疗愈内在小孩收获。

作者: 感恩一切_e707 | 来源:发表于2019-08-21 19:23 被阅读0次

23天的正念疗愈内在小孩，今天全部完成功课，感恩安茹老师精心设置的课程，感恩老师全程的支持陪伴引领。通过23天的功课训练，我成长了许多，收获满满。

1，认识到了自己不爱自己的负面模式，并清理和释放了恐惧愤怒压力等这些负面的模式。老师还特地为我做个案，把我几十年来压在心里的怨恨委屈彻底释放了出来，就像卸下了一个压在我身上的沉重的包袱，我的整个身心如释负重，轻松了起来，感恩老师的全力支持！

2，安装和建立了正面的思维模式，学会了原谅，感恩，富足。原谅自己和伤害自己的人，感恩所遇的一切，敞开自己接受世界上所有的美好，发自内心的感觉到我值得拥有美好的人生！

3，学会了爱自己。学到了爱自己的方法和技巧，从不愿意照镜子，到喜欢上了镜子中的自己。从身体到心智，全部接纳了自己，爱上了自己。发自内心的对自己说，谢谢你，我爱你！我真的真的好爱你呀！

4，我会把学到的方法和技巧，应用到我的生活中，每天坚持练习，让这些宝贝成为我心智的一部分，我的生命将越来越美好！世界也会因为我的存在而更美好！

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正念疗愈内在小孩收获。