食-紫薯燕麦酸奶杯

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  食谱

  食谱 早：鸡蛋，紫薯，酸奶 中：泡燕麦片，水煮菠菜 晚：地瓜，酸奶，西红柿 早：鸡蛋2，全麦面包，酸奶 中：泡燕麦...

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  第4个30天计划：第21天

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  健身第三周饮食记录

  饮食记录：第三周 Day14 2017年7月3日 一、早餐： 7：00 紫薯蛋卷+燕麦酸奶杯+坚果 ...

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  减肥第21天（掉秤2.4斤）

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  小蛋糕

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  超快手绝美减肥餐之酸奶紫薯泥

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  美食板块 今早早餐制作过程 菜名：紫薯燕麦小饼干 ❤️准备食材：紫薯2个，燕麦片100克，鸡蛋2个，奶粉少许，黑芝...

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  0920-2018【生活美食】番外二丨巧手自制：吃不胖的美味甜点

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