熟悉的厌烦情绪

作者: 晚儿姐姐快儿弟弟 | 来源:发表于2022-04-12 10:07 被阅读0次

 

  你会不会因为某种场景,某种对话或者某种事情,就会突如其来地冒出厌烦的情绪。很熟悉,很反感,又摆脱不了,像是一种依赖,也是一种束缚。就像1加1本来就是等于2的,无可辩驳,也就理所当然。

        昨天,这种厌烦情绪发生在我跟女儿之间。

        晚上我们散完步回来,走在树木茂密的小路上,凉凉的微风伴随着吱吱的蝉叫声,我牵着姐姐边走边聊,多么和谐的画面。可一切都是假象,不一会儿我俩聊天的画风就变了。

      “妈妈,为什么二娃要发夏天的校服,我不发?”

      “因为你们马上就要毕业了,穿不上了。”

        “二娃是中班发,为什么我中班没发。”

        “因为你们中班的时候,学校还没有统一发夏天的校服呢,你没赶上时候。”

        “我也有中班的时候啊,为什么没赶上呢。”

        “不是以中班为标准来发,是以学校统一的时间来发,今年刚好二娃中班赶上发校服了。”

        “妈妈,你不要说了,你让我说完嘛……”

        “你还没听懂吗,一直问,我不想跟你说了。”

        “妈妈,你总是这样,不说就不说了,哼!”

        然后,我俩一前一后地走着,谁也不理谁了。我是觉察到了自己的厌烦情绪,想冷静下来思考一下。她可能是真的不想理我了,但也不是认真的,因为快到家门口的时候,她又来拉我了:“妈妈,妈妈,我跟你说……”

        碗儿一直的追问让我突然就烦躁了,烦躁到心里非常痒,想迅速逃离这个话题。这种情绪让我想起了另外一个场景,就是我跟我妈妈之间的对话。

        当我还是个小女孩的时候,有着跟碗儿一样多的问题,一直追问妈妈这是什么,那个是为什么,得到的就是像我对碗儿这样的态度。妈妈烦躁的语调跟眼神我到现在还记忆犹新,而且她并不觉得这样是不对的,反而还会觉得小孩子天生就很烦人,不是她的问题。久而久之,她就将这种烦躁的情绪传承给了我。

        后来长大了,妈妈总是会说我们没有耐烦心,问我们事情的时候,稍微多问两句,就不耐烦了。她还一度因此而苦恼,我想我这是给她找到答案了,也给自己的厌烦情绪找到出处了。

        当然,我这并不是责怪我妈,因为她的这种情绪也是被上一代传承下来的,只是她没有自我察觉而已。

        我想这就是童年印记吧,你很难察觉,因为已经成了习惯,也很难找到出处,因为毕竟几十年前的事情谁还会记得那么清楚。

        再回到我跟碗儿的对话,她问我校服的事情,那种打破砂锅问到底的劲头儿多难得啊,我尽力解释就可以了,如果实在不想解释就如实告知,妈妈现在有点难受,不想说话了。

        这样分析来看,这件事情是有解的,不是非要用焦虑和发脾气来解决,来释放自己的压力。

        没有必要在明明不想说了,还坚持说;明明已经发脾气了,还要道德绑架自己这样是不对的;明明已经恼羞成怒了,还要因为自己的失控来责怪其他人。     

        因为童年的印记,将这类事情与厌烦情绪,将厌烦情绪与焦虑发脾气链接在了一起,从而产生了连锁反应。所以,一旦触发了某个环节,大脑就自动链接了。

        这种自动链接也不一定全是不好的,但一旦我们有了不好的体验,一定要静下心来思考一下,是不是被大脑“玩弄”了,是不是可以有更好的解决方案。

        好了,我想我现在很重要的一件事情,就是晚上跟碗儿姐姐聊聊天,告诉她妈妈当时的真实感受。

     

     

       

       

       

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