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觉察日记:动脑子

觉察日记:动脑子

作者: 风轻扬11 | 来源:发表于2022-10-13 23:50 被阅读0次

如果一个人问你:你做事的时候,动脑子么?

我肯定会怼回去:你说动不动脑子,不动脑子,能做事么?

但至从李老师说,养育孩子,不要拍麻烦,要多动脑子🧠。

这句话,让我有点触动,这么多年我的确打着爱的名义,同时怕麻烦,包办了女儿很多事情,对她要求,就是听话照做,至于她自己的想法,好像不那么重要。

今天突然有个觉察,发现自己的脑子的确动起来了。

秋天来临,学校的挡风帘要更换成秋冬款的,前台姑娘说她个子矮,以前有男同事换,没有男同事的夏天,她是找人帮忙换的。

换以前怕麻烦的我也肯定第一反应,不行找老公周末来换一下。

今天的我看了下门头,决定自己尝试下。

卸门帘、装门帘这些需要观察的手工活,其实稍微开动下脑筋,感觉并不太难。那些轨道设计的非常合理,就是需要用心观察,然后两边用力均匀,一下子可以卸出来或装进去。

干完这些活,我觉察到自己心里还有点自喜,以前不是不能做,而是不想做,不愿意去做。

记得刚毕业工作两年多,我有机会被外派到烟台筹备一个新的店面,监督装修到办公物品的规划、购买,以及人员的招聘、安排面试、入职……都是我一个人去做。就是在装各种办公用品,比如电话机、打印机、传真机时,我觉得自己就干不了,嫌麻烦。

我还记得当时每天给还是男朋友的老公经常抱怨这样的事,结婚后就更加依赖上老公了。

学习了依恋关系,我发现自己喜欢“心理假想”的模式,想的多,做的少,或者就喜欢做自己喜欢做的,那些看起来自己不喜欢的,不想去做,就更谈不上动脑子去做。

一直觉得自己靠“动脑子”生活着,有了觉察后发现自己就靠“脑子活”生存着,觉得自己聪明,悟性高,很多东西一看就明白,浮光掠影,实际上并没有深入下去。

读书,停留在文字上的速度快,实际上根本没有嚼烂,深入思考,导致思维模式停留在感性层面。

养育孩子,看了一堆书,吸收了一堆自己喜欢的,想吸收的,结果照瓢画葫,还是按照自己旧有的认知去养育女儿,没有看见一个活生生的人。

昨晚做正念冥想,突然有种“入定”的感觉,后面发现就是:深度放松。

那是一种绝对沉静的感觉,整个人脑子一片沉静,没有什么思绪飞来飞去。

入定的自己感觉就像山一样坚实与稳健。

这种奇妙的感觉,也是不断动脑子的结果,没有让自己停留在舒适区。

最近面试了两位比自己小的70后,才发现即使受过高等教育的同龄人,心态不一样,活的状态也迥然不同。

面色暗黄憔悴,头发开始花白,素面朝天,没有任何妆容以及衣装的搭配。

整个人的精神面貌看起来,不生动,思维模式感觉固化了。

这种差异还是有点惊吓了我。

坐在对面,比她们大几岁的我有点恍然如梦的感觉。

难以想象,随着岁月的流逝,我会活成怎样?

还是要多动脑子,多学习 ,让自己生动、精神起来!

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