做一个晨起型人

作者: 初心嘻嘻哈哈妈妈 | 来源:发表于2022-04-20 05:15 被阅读0次

     

    去听听吧!有收获的

      这几天一直听书《晨起型人才的时间管理》。听起来不错!做起来也不容易。

          书中列举了早上4点起床的诸多好处。

          根据10000小时法则,把10000小时的时间花在什么地方。那么,你就可能在那个领域里出类拔萃。

          早晨4点起床,能够拉长时间。拉长时间就是拉长生命。晚上10点半睡觉,早上4点起床。不需要闹钟,完全靠生物钟。你会发现,完全没有你认为的头昏脑胀。反而异常清醒!

          在这个时候,众人皆睡,我独醒的时间里。可以专注的工作。专注的创作。踏实的阅读,做笔记。

          用十分钟安排好一天的工作任务。到9点真正去上班的时候,或者工作已经完成了大半,剩下的工作在一天的时间里能够游刃有余的做完。不需要加班到深夜。

        或者,阅读后精神上得到了营养。满足了自己的精神世界。为自己的晋升,自己的兴趣爱好做充分的准备。

          或者锻炼身体后整个儿人都是活力四射的!

        准备做这个动作的时候,是在简友东升哥的鼓励下想尝试一下。其实,具体做什么并不清楚。因为,我家创业,我平时并不需要准时打卡,所以导致我生活非常混乱,没有规矩,一天下来工作效率低,状态差。情绪也差。

          在我看来,“睡觉”这两个字,从我认识它,就没有缺过。

        “小觉”从来没有断过。

        “大觉”我一直都有。

        确切的说,“睡觉”这件事情,我就一直没有输过!!!

        坐在电脑跟前就昏昏欲睡。开车出门20分钟车程后就必须睡10分钟,不然就困到握着方向盘睁不开眼。我认为,我根本做不到每天准时4点醒来。

          书上说4点晨起时就能够开开心心,精神愉悦的,一般不是新加入这个行列的“菜鸟”,而是一些“老鸟”。

          因为他们享受到了晨起的复利!

          我还没有享受到,因为今天我刚刚开始。

          在我自己觉得一天24小时,如果让我自然醒,绝对能够睡足16小时的认知里,不要闹钟4点起床,洗漱,坐在桌前。是我从来没有信心可以做到的事情!

          现在,开始安排好一天的工作内容,并保证中途不要被别人打扰。晚上回来复盘!

          恭喜我!能在4点自然醒两天,却躺床上刷手机刷到8点的人,在第三天,终于在4点10分坐在了电脑桌前。

          一日之计在于晨,一年之计在于春。在这个春天的早上,伴随着鸡鸣声,在学习中等待第一缕晨光打在窗棱上……

       

           

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