“项目管理？项目管理跟我有什么关系！”可能很多人一听到“项目管理”都会有这样的反应，马上联系到公司、团队，感觉跟生活和个人事务根本不沾边。可殊不知，“项目管理五步骤”是一个适用范围非常广的利器，除了在团队管理中能砍瓜切菜外，还能帮我们解决生活和个人成长中的很多难题呢！
不信，我们就来看看小J的案例吧。
首先，先来了解一下“项目管理五步骤”的具体内容：1、宗旨 2、达成结果 3、头脑风暴 4、整理头脑风暴中收集的想法 5、找到下一步。
小J最近有些苦恼，她给自己订了一个“减肥”的目标。一开始可是信誓旦旦、摩拳擦掌的哦，可一转眼两个多月过去了，而体重还在原地踏步。小J陷入了深深的苦恼当中，找到了教练。教练正想跟小组的伙伴讲解项目管理，在征得小J同意后，把这件事做为了案例。
1、宗旨。所谓宗旨，就是明确做某件事情的意义。我们在行动之前，首先问自己一个问题：我为什么要做这件事情？一个人在任何时候做出的任何选择反映的都是他背后的价值观。想清楚做这件事对于自己的意义、价值以及带来的好处，可以让我们增强行动的决心和动力。当教练把这些问题带给小J时，她沉默了。也许，她从来都没有想过这些问题。思考片刻后，她小声地回答：“我想要改变形象。”“如果形象改变了，会带给你什么呢？”教练继续问。嗯……小J又陷入了思考。“你会更快乐吗？更自信吗？”教练提示道。“是的，是的！我会更快乐，更自信！”小J很迅速很坚定的回答，声音比刚才响亮了许多。就这样，在教练抽丝剥茧的引导下，小J一步步地找到了减肥这项任务的真正意义，明确了自己的价值观：希望自己活得快乐、健康、自信，过上更美好、更有品味的生活。所以这项任务对于她意义重大，一定要做。
2、达成结果。进入第二步，教练问小J：你觉得减到什么程度算是达成自己的目标呢？你要给自己的项目确定一个清晰、可衡量的标准，在什么时间？减掉多少？要有具体的数据。小J思考了一下回答说：五个月减20斤。有了这样的数据，目标是不是就清晰了呢，能看到本次赛跑的终点在哪里了。伙伴们也可以检视一下自己的目标有没有符合合SMART原则，没有的话就赶快调整吧。（不知道SMART原则的伙伴可以百度）
3、头脑风暴。我们现在拿出一张纸、一支笔，要开始头脑风暴啦！头脑风暴的原则是不设限、不评判、不否认，所有产生出来的念头都记录下来。教练问小J：想一想，为了达成这个目标，你可以做什么？……呃……合理饮食，……呃……运动，似乎只有最传统的这两条路径，小J感觉脑袋一片空白，想不出还可以做什么了。好吧，那现在，我们其他的伙伴都一起来充当小J的脑细胞，破除僵局，打开脑洞！果然，众人拾柴火焰高：带手环、辟谷、下运动APP、催眠、精油、找健身教练……大家七嘴八舌，各种点子如同泉涌，不一会儿小J那张纸就写得满满的了！当我们思维僵化的时候，可以去救助别人，他人的建议也许能给到自己很好的启发哦！
4、整理收集到的想法。一满篇的想法是不是都要去做呢？不是，在这个步骤我们需要将收集到的想法进行分析加工。有些想法很好，可也许不适合你，也许当下条件不允许、也许时间不匹配，根据自己的实际情况，只保留那些你认可的、适合的、可执行的想法。
5、找到下一步。有了想法，就要转化成具体的行动。如：在网上购买手环、制订运动计划、去健身房测身体数据、下载APP、设置站立提醒时间……每一个想法都要进一步分解成不能再分解的动作，之后可借助工具来帮助记忆，录入到APP，如OmniFocus，并设置提醒。
老牛吃南瓜，不知如何下口。经过这样五个步骤，就相当于把南瓜进行了加工、切块。
小J拿到这样一份动作清单连连叫好，感觉长时间一直挡在面前的庞然大物，被拆份成纸上的一堆小妖怪了，以后只需每天打怪升级就好了。
相信过一段时间，小J一定可以更加苗条、自信地出现在我们面前！
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