我的觉察:面对拖沓的孩子，我内在会有一些情绪起伏，同时头脑提醒自己，需要好奇孩子背后的需要，要同理孩子当下的感受，但也要照顾到情境，比如晚上时间确实晚了，那当下该停止游戏还是要停止，要温和而坚定。
温和的态度同时坚定地执行规则，两者必不可少。
比如很晚了，孩子洗澡洗了快半个小时了，提醒了两次仍旧没有关。
那么温和而坚定地说，我看到你已经洗了半个小时，时间已经很晚了，你现在需要关掉了。
爸爸关还是你自己关？如果没有反应，那么继续说，如果你没有回应，那么爸爸数到5的时候就关了。
其实，最重要的还是态度。态度只要是相对温和轻松，执行起来还是比较顺利的。
我的反思：有的时候还是会回到旧有的模式，指责，讲道理。但好在及时觉察，及时调整，其实偶尔批评也不要紧，在态度上能够让他感觉到温和，在其他方面多多滋养，关系一样可以很好。
我的行动：1.在孩子来和我对话交流时，放下手中东西，耐心专注倾听；2.在陪孩子玩时投入同伴的角色，放下妈妈的角色；3.在该坚定执行的领域，坚持坚持，传递信心给孩子，相信孩子也需要在一次一次的锻炼中不断成长起来。
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