【日更第1402天】
睡时安然一夜
醒来神清气爽
心中无所挂碍
便是人生好时光
《金刚经》中读到这一句：内心已经安定，永远睡得香。
说实话，读到这句，好有触动感，这样的心态实在是太好了，我只知道当下的自己，虽然自诩钱不算少事不算多离家也近，但依然会因为一点点小事情就睡不好，对一些事情会焦虑，会放不下。
我很是喜欢这种倒床就睡的美妙感觉，我偶尔会失去这种感觉，半夜醒来会睡不着，翻来覆去到天明，努力继续睡，又昏昏沉沉浑浑噩噩的，后来才发现这是一种不好的状态，需要调整，用食疗，或中药，以及心理调整。
不过，也不需要太紧张，如果实在睡不着，那就起来，然后补个眠，有很多事情都是如此，越是紧张越把它当一回事，越会形成病灶，没病都想出病来。
叔本华说：我们可以做我们想做的，但我们不一定能得到我们想要的。很多时候，做事和结果并不是一个绝对的等式，总是有种种意外，而在日常，在事上努力，在心上修行，就是说，努力去做事，但要对结果不刻意追求，不执著，不痛苦，不纠结，这是修行放下的过程。
作者写到，普通人读《金刚经》，就以普通的心态去阅读，书中的道理，其实句句都契合日常生活里的琐碎人生。
就像睡觉这件事也能觉察到自己的状态，要学着“自我放松”，就是半夜不要想着白天还没有完成的事情，不要懊悔过去的错误，不要畅想未来如何如何，而是安住在此时此刻，享受身体的放松，一点点陷入柔软的床褥，好像融化在大地上。
焦虑的原因，就在于自己处在“此时此地”又不安于此时此地。
如何安于此时此地？
第一，此时此地，做当下想做的事情，不去等待什么（不等待非要有钱有闲才如何如何），只是做当下想做的事情。
第二，总能感知到此时此地的美，此时此地的气氛，桌子上的纹路，火车外一闪而过的房子，办公室里电脑打字的声音，都能触动你的心境。
一时佛在舍卫国袛树给孤独园：佛陀安静地坐在那里，洋溢着安详的氛围，好像什么也没有在做，在想，只是此时此地，只在此时此地，就如我们平常人一样。
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