打呼噜是睡得香吗？

打呼噜是睡得香吗？

1、打呼噜是睡得香，这是完全错误的认知。

很多人都以为打呼噜是睡得香。而打呼噜是睡得香，这种观点是完全错误的。

我们每个人睡觉都会有一些呼噜，但这些呼噜它的规律就是声音不大，会听到呼气喘气的声音，而且这种喘气呼气，它是有一定的规律的。

相反，打呼噜的人声音很大很响，那可能说明什么呢？

我们都知道气道在通气的时候，气是顺畅的，如果声音很响的话，说明那个地方有堵塞，因为气流通过狭窄，气道的时候才会发出声音。

呼噜声很大，这是说明气道通气不畅。通气不畅，它就会影响我们的睡眠。

因为当我们的气道通气不畅的时候，我们的大脑的供氧，我们心脏的供氧就会出现问题。

当大脑的供氧出现问题，比如血氧下降的时候，深睡眠就会被破坏。我们就会变成浅睡眠。

而最严重的就是，我们很多人会憋醒，憋醒，就是因为气不够的时候。

2、打呼噜会导致血氧不足。

我们大脑感受不到充足的血氧的时候，我们就醒过来了。

所以对于打呼噜的人，他晚上睡不好，不停的醒，刚刚睡着，一憋气，他又醒了，醒了，他还困，又睡着了，睡着，它又憋醒了，他晚上可能醒很多次。

晚上醒很多次，睡眠就有问题了，和失眠还不一样，他是很快能入睡的，但是他刚刚睡着了，很快就醒了。

他可能晚上醒十几次，几十次，睡眠节奏被破坏了，所以打呼噜，特别是严重的打呼噜，对睡眠的结构是有破坏的，因为气道被堵塞了。

3、不规律的呼噜，会有更大的危险。

打呼噜的人，有的人打呼噜声音很大，还有人打呼噜不规则，打呼噜，停一会再打，这就很危险。

因为打呼噜突然停的时候，停的时候他的气道是不通气的。不通气就相当于我们的大脑，心脏就没有氧的供应。

没有氧的供应的话，严重的如果供氧跟不上，可能会导致心梗，脑梗的。

很多人知道心脏或者大脑，如果不给氧超过四分钟，有可能心肌细胞脑细胞就死掉了。

所以我们晚上打呼噜，比如有暂停的现象就更严重，这个是可以直接导致人死亡。

所以一有这种情况，一定要到医院看，要及时治疗，要不有生命危险，不光会破坏睡眠的结构，也会导致生命的危险。

不光会破坏睡眠结构，也会导致生命的危险，所以特别是打呼噜，不规则的人。晚上睡眠结构被破坏了，刚刚到深睡就醒了。

有人可能晚上醒几十次，上百次都有可能。他第二天的状态肯定是不佳的，因为他有很少的深睡眠，睡眠质量下降。

今天他可能感到头昏沉沉的，犯困，这样问题就来了。他不单单会感觉到精神和身体都感觉不好。

还有晚上打呼噜，甚至会导致意外。更严重的会导致人直接死亡。所以打呼噜睡得香是不正确的。

4、打呼噜的原因有很多。

打呼噜的原因有很多，慢性的咽炎，扁桃体肥大，还有肥胖，肌肉对呼吸道的压迫，还有睡觉姿势不对，还有鼻腔或者气管哪个地方狭窄。也有可能是因为多种原因。

打呼噜的人，感觉倒在床上就睡着了，就开始打呼噜，声音很大，其实他这种人跟失眠不一样。

他可能上床就睡着了，但是他很快就醒了。他没有一个正常的睡眠结构，因为他气道通气有问题。

这种情况的话，我们建议找专科医生来判断，并且可以做睡眠监测，就是看一下具体是什么情况？通气是多少？

我们正常人即使睡着觉了，我们的血氧浓度依然很高，但是如果憋气通气不畅的话，血氧浓度就会下降，甚至下降到百分之七十，八十，这个是直接导致生命危险的。

打呼噜并不是睡的香的表现，如果有打呼噜现象的人，一定要对打呼噜，有一个正确的认识，尽早就医。