大雪节气如何饮食养生

大雪节气如何饮食养生

明夜子时，也就是7日凌晨0点41分，交大雪节气。进入冬天的第二个月，也就是仲冬。

这是一年中最应该防大病重病的一个月。掉以轻心，会生死攸关。

这也是一年中最可以大补的一个月。顺时进补，会事半功倍。

平时不能随便大补。补是补漏洞，补薄弱环节。要补在应该补的地方，补在应该补的时间。

仲冬就是可以畅快大补的时间。特别是老年朋友们，儿女孝敬给您的昂贵补品，在这个月最有机会给用掉。

这个月该如何大补呢？主要是大补心肾。因为心肾在五脏中，最能受补。

再进一步细分：前半月是大雪节气，重点补肾精。后半月是冬至节气，重点养心阳。

介绍大家一款适合大雪节气饮的汤。

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祝福大家身体健康！