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蔡情商课感想

蔡情商课感想

作者: 理理人 | 来源:发表于2019-05-06 22:01 被阅读0次

今天听蔡康永老师做情绪的主人篇,里面提到,负面情绪的处理。我们每个人都希望摆脱负面情绪的困扰,像害怕传染某种致命病毒。生活里我们不喜欢朋友传递出的负面能量,有时候当自己有沮丧、伤心等负面情绪时,也会觉得是连丢脸的事情而齿无去表达。

蔡康永告诉我们,没有消极的情绪,只有情绪的消极处理。比如,伤心让我们思考。我们在开心的时候很少会去思考我们为什么开心,但是伤心时会常常去想为什么会发生想我身上。

另外一件情绪上的困扰,是在情绪的表达时,我们有时并不能准确把自己的情绪传递给对方,而导致对方接受到错误的讯息。

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