焦虑能否，和平共处

焦虑能否，和平共处

当九零后的需求已经到达了防脱发的时候，焦虑这个词已经不是什么新鲜字了，没有焦虑过的人，不足以谈人生，可是太过焦虑的人，根本没有什么人生。

什么是焦虑，焦虑就是现在达不到自己的预期，努力抵不上自己的野心时，眼看自己一脚之外是期待着的海阔天空意气风发，一脚之后是忍不下的懒惰无奈自我怀疑，退，不甘就此和美好愿想渐行渐远，进，没有足够勇气和毅力面对挑战和困难，夹在中间，左右踌躇，活成了未老先衰的“早中年人”，然后用一声焦虑表达自己惆怅满怀。

那么到底为什么会焦虑？

一是因为无能为力，二是因为攀比妒忌，三是因为自我怀疑。

无能为力是什么？人和人生来不同，人们起点不同，境遇不同。在你辛辛苦苦兢兢业业仍然在为生活奔波时，有人立刻就能实现一亿的小目标，当然这能当作是不同层次的祖辈环境带来的不同，谁也不能决定自己诞生于怎样的环境中。那就改变能改变的吧，可是，同一个等级里，每个人的能力也真的是不一样的，辛苦十年不如别人灵光一闪，每个人的运气也都是不一样的，有的人就是能够得到命运女神的眷顾，而有的人，永远都是黑色星期五。这个时候又能如何呢？无能为力就开始，接着便是攀比妒忌，眼看别人起高楼，自己空余了稻草，除非圣人谁又能忍住自己内心咕噜咕噜泛起的酸泡泡呢？这很正常，但焦虑过度就会从羡慕变成妒忌，就会忍不住自我怀疑，自我唾弃，怀疑自己走的路是对的吗？会不会是南辕北辙，缘木求鱼，不然为什么这么艰难呢？怀疑之后，kenneng

焦虑是赶不走的，生来的不同会存在，忍不住的懈怠会存在，不由自主的比较也会存在，我们能改变的只有对焦虑的态度。不要就把它看作饿狼猛虎，认为一旦焦虑存在就意味着自己的心理承受能力不强，自己抑郁了，不求化敌为友，必须学会和他和平共处，甚至让他为己所用，因为焦虑在某种程度上是对自己现状的不满，想要改变的想法的催发剂，利用得当，就是自己行动用之不竭的源动力。那到底怎么做？

我个人非常不认为什么听听音乐，出去散心，做做运动是最好的方法。毫无疑问，肯定有帮助，可是这些只有治标不治本，用我们的说法是姑息养奸，因为焦虑的根本仍然存在。

首先必须认识到，差别必须存在，存在生来就站到了终点的人，也存在就是运气爆棚的人，你可以羡慕，不需要嫉妒，因为于事无补，肯定了差距存在的必然性，才能对自己做一个更客观的评估，去寻找能够解决的焦虑的来源。

其次永远不要怀疑努力的意义，因为不努力你只会更糟糕，每天没有那么多掉的馅饼给你捡，能给自己最大的安全感的是看到自己身后一步步的脚印，凭着脚印丈量自己和起点的距离，越远便越安全。毕竟，人生哪有什么既定的方向，大道三千，殊途同归，只要迈出一步，就比停留来的好。

当然，努力不是说做就能做到的，总有忍不了，坚持不下去的时候，能撑就撑一下吧，谁不是一边哭泣，一遍尽力，撑不下去，也别太责怪自己，能轻易打败的软弱和懒惰也就称不上人之常情了，歇一会，放空一下，然后从头再来。

最后要明白的是我们的努力不是为了更好的明天，是为了不进入更差的明天，我们的坚持不仅是为了成为更好的自己，更是为了不遇见更无奈的自己。生活不就是我们知道它有那么多的无奈和公平，却还是尽力一搏，想要努力将更对的命运掌握在自己的手中。

好了，写了通篇都是废话，对于焦虑怎么解决大概是没用的，只是我的焦虑，得用文字排解，罢了……

或许只有多年后午夜梦醒，恍然自己没有差的接受不了，才能真正和自己的焦虑，和解。

焦虑能否，和平共处