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是什么原因导致总是失眠呢

是什么原因导致总是失眠呢

作者: 自在乐一 | 来源:发表于2023-10-26 16:01 被阅读0次

昨天是我入职新公司,开始自己独立操作的第一天,就是说从昨天开始,我的销售正式开始计算销量。

可能昨天运气比较好吧,上午就成交了好几单,下午又成交了一单,昨天的任务算是超额完成。本来这件事应该是值得庆祝的事,但悲催的是昨天晚上我好像又开始失眠了。

事情是这样子的,昨天晚上下班回家以后,我的心情还是比较高兴的,毕竟是我正式计算销量的的第一天,就能超额完成任务,算是弄了一个开门红。我还高兴的跟爱人分享了我当时激动的心情,以及在销售过程中的心得体会,爱人也是为我高兴的。

吃过晚饭,因为外面下着雨,我们便没有外出散步了。早早洗漱之后便躺在床上玩手机。在晚上大约8点过的时候,我觉得睡意来袭,眼睛怎么也睁不开,手机好像对我也失去了吸引力。我想着才8点过,如果睡觉的话未免太早了,就一直努力的和自己的瞌睡虫做斗争。大约在9:30的时候,我实在是撑不住了,就告诉爱人说我要休息了,让他自便。

感觉自己躺下没多久就应该睡着了,但是我不知什么时候清醒过来,反反复复的怎么也睡不着,白天的事情像电影一样在脑袋里面一次又一次的出现。看了一下时间,居然才12点多。我强迫自己不要东想西想的,并且把所有的意念集中在鼻尖。但思想总是时不时跑偏,总要去想白天的或者其他的事情。

就这样,我的思想一直在做斗争,在集中意念与跑偏之间来回拉扯。脑海里一会儿出现白天的情况,一会儿又强制自己把注意力集中在鼻尖。就这样迷迷糊糊,直到闹钟响了,感觉自己很困,眼睛也睁不开,就让爱人先起床做早餐。

爱人的早餐已经做好了。他叫我赶紧起床洗漱并且吃早餐,他还要急着去上班。

我磨磨蹭蹭的,爬起来洗漱之后就去吃早餐了。本来我是很不想起床的,但是想着今天还要上班,只能强迫自己起来。这个时候我又感觉出不上班的好处来了。在不上班的时候,我想睡到什么时候就睡到什么时候,想什么时候起床就什么时候起床。但是现在我已经开始上班了,这份睡到自然醒的自由已经没有了。唉,这大概就是所有打工人的悲哀吧!

我实在想不明白,前一段时间睡不着,是因为没有上班,现在上班了怎么也睡不着呢?

我反而觉得睡不着这件事跟上不上班没有关系,其实跟是不是想不想事情倒有很大的关系。如果脑海里总是想这想那想东想西的,想的太多了,反而不容易睡着,即使勉强睡着了,你想的那些事情也会不由自主的浮现在你的脑海,导致你很容易惊醒,最后导致失眠。

所以说失眠这件事看来应该是跟自己的思想有很大的关系。放下心中的包袱,什么也不要想,只考虑当下。过去的我们不用考虑,未来的也不知道是什么情况,只考虑当下只活在当下,放下心里的包袱,我想这样才不会容易失眠吧。

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