广州又落叶了

现在我的心情不是特别的明亮，被我意识到了，所以要特意针对这个点来说一说。

最近在抖音上花的时间比较多，可能是因为我看到别人优秀的视频，有一种自己怎么努力也无法追上别人的感觉，我就意识到自己这个时候是在拿自己和别人相比较。

拿自己和别人比

人就是这样的，人性就是如此的，就是会在自己的内心一秒钟之内升起一亿次的评判，是不是可以这样，这样好不好，这样对不对，这样操作会不会有人说我们？这都是自己内心的评判啊！人就是这样的，人性就是如此的，总是会拿自己去和自己在乎的人事物去比较，在没有发现这个人事物之前，倒也是淡定自然，可是一发现这样的存在之后，就会变得焦虑，就会拿自己去比较，别人的某个细节，别人的某个经历一点一点的来比对着，很明显，这都是我自己的拆解，根本不成立的猜测。

我想我现在还是有一些进步的，至少我可以让自己不要去评判别人的是非好坏对错。我想在可感知的意识之前，肯定是评判标签一下别人之后就放置起来了。

当然最好是不要进行评判啊，不进行对比啊！但凡可以做到这一点的人，都是神，我还把这取了一个名字——蔡哥法则之神法则。在这一刻我也想想幻化成神。

学习或者说话成长，就是可以从多个维度来思考问题。我们先不要评判，不要比对，这一条路。另外一条路，就是要回到根上再倒一倒，这个时候我们做一件事的初心就显得特别重要了，虽然我做抖音初心并没有写成文字，但是也是想了一个大概的。

我写文字的初心就是要帮助自己，就是要写自己碰到的纠结，并不打算写给别人，写了近四十万字，我没有为别人写过一个字，全都是自己的内心，这也是我一直从内心有一份骄傲的原因。当然，我并不是专门为别人写有什么不好，只是每个人的风格不同。我之所以发出来，也是因为觉得对我自己有帮助的内容也可能会帮助得到别人。

我做抖音的初心，我想大概重点也是会放在自己的纠结点上，解决自己的困惑。并且把这件事当成是自己的一种学习，输出就等出输入的这样一个思路。当然后面会针对我做抖音的初心会再写一篇长文的。当我内心的评判升起来的时候，再往回倒一倒我做抖音的初心，或许我会到那个最开始的状态，不会被头脑中的小把戏所迷惑。

除了不要评判，不要比对之外，还可以往回倒自己的初心，我在写前面两条路的时候忽然想到了还另外一个条路——极致状态。如果我和别人一样的优秀，讲的内容都一样，那这个世界岂不是很无趣，这个世界的丰富就是因为人和人之间的差距。从这点看，也不要和别人对比。

我的心情不明亮，除了和别人对比之外，我还有时传屋的压力。

时间传导的压力

因为某件事还没有处理，时间又快要到了，自己想到都特别的焦虑。

很明显，这个压力的来源是时间的形式。背后真正的原因还是因这件事情没有解决掉。

如果事情没有解决，应该想办法把这个事情解决调整。

如果解决不掉，就要接受这样的状态就好，接纳没有处理的状态就好。

对别人的不放心

另外一个担心的点，就是不放心别人的状态。

其实也是自己内心的投射，相信自己就是相信别人，爱自己就是爱别人。

我忽然发现不光是对人这样，对事情也是这样，应该把自己担心的人事物，放置起来，也就放下。然后把自己全部注意力意识放到当下所做的事情上来，我想这样效率一定会大大提升。

我有资格随便写

由于把关注点放在抖音上，已经有好几天没有好好写文章了，有三四天的文字连图片也没有好好配了。

其实我是有资格把随便写文章的，我也有资源有资格胡乱写文章的，我的一个行为不代表全部的我，我的一篇不好的文字也不代表全部的我，我是一个丰富而又复杂的存在，不是一句话，一个评判，一件事，一段经历所能代表的，我就是我，不是其他任何的事情所能代表的。

千万不要听信那个具有极强控制感的人所说的话，这个小孩子因为所有的文章都写得好，这个小孩子因为平时很努力，这个小孩子因为每一次都不迟到，然后就可以获得资格 获得认同或者得到爱。我自己的内心的小孩要反抗，反抗这种迷信。我不需要任何条件，我就是可以得到资格，我就可以得到认同，我就能得到爱。这份爱是我自己给自己的。

这些事情深深的影响到我了。虽然不是什么特别大的事情，上面几个点混在一起，就能足够左右我的心情了。

我之所会分析自己的情绪，也是在践形我之前说的，我的情绪都是正确的，我的情绪比所有的事情都重要。所以当我意识到自己有某种情绪的时候，停下来感受，意识。并且自己想办法去处理好自己的情绪 ，然后再去做其他的事情。

我写完了上面的这么一长段文字，我似乎心情亮起了一点了，很好。