每日精进

昨晚完成课程交付后，马不停蹄的花四五个小时帮学员修改演讲比赛的稿子，终于在清晨即将来临时，给学员发了过去，剩下的就是等他记熟约我时间进行呈现的练习！

今天安排的是休息的一天，我的休息方式可能跟别人不一样，比方说:别人可能会逛街，看电影，约朋友游玩等。

我喜欢的休息方式通常会有以下三种:

1.睡到自然醒

睡饱吃好，状态好！睡饱了一切都好说，没有睡饱，心情不好，什么都会没有精力去做，这个排序优先第一。

2.阅读

阅读完致用类的纸质书和电子书定的章节页数，剩下的就是看喜欢的小说，特别喜欢看悬疑推理或种田类小说，我会把它视为给自己辛苦工作的奖赏。也是休闲放松身心的一种途径。

有人说，可以去公园走走散步看看风景呀，一般我会在清晨跑步或散步，时间对我很重要，其他时间安排，阅读凌驾于一切之上。

有人会问，你有心情不好的时候吗？当然也有，我心情不好有2种调节方式，一种练习字帖，硬笔或毛笔，沉浸在练字时，我会忘记一切，写着写着，心情就好起来了。

另一种是把心情不好的前因后果用日记的方式记录下来，很奇妙的是，写完总结反思，从中提取的反而是成长收获，因为所有抗拒的，一定是你需要的，让我心情不好的“触发事件”一定不是我喜欢。当我反省后，发现它其实是在“告诉”我某些我未能觉察的新东西。

3.听课（线上课或线下课）

休息时，如果没有外出学习上课，一定会听自己积攒许久的线上课程，今天一口气听完《饭局应酬的社交礼仪》1-15集结束，又接着听《从零到英雄的创业者故事》1-8集，还听完《教培底层运营》1集和1小时线上直播课《显化心法》身心灵的公益课。

成年人的所有学习，都要思考关联自身，再推进运用于工作，不做无效的努力，在我看来，把时间花在学习精进能力上，没有白走的路。

最后，做美味可口饭菜犒劳自己的胃，再写文输出。每日精进，一点点进步，在时间的长河里，走自己能看得见的路。