今天静坐脱离了老师的引导。直接开了音乐静坐，等稳定后开始导入愉快的资源。
然后……
我感受到整个人都在往上，嘴角上扬都没落过。
身体的反应特别的轻松。
都没有痒或麻的感觉。
脊柱颈椎位子出现多次轻微的调整。
继续坚持！继续记录。
感恩老师。
今天静坐脱离了老师的引导。直接开了音乐静坐，等稳定后开始导入愉快的资源。
然后……
我感受到整个人都在往上，嘴角上扬都没落过。
身体的反应特别的轻松。
都没有痒或麻的感觉。
脊柱颈椎位子出现多次轻微的调整。
继续坚持！继续记录。
感恩老师。
今天静坐脱离了老师的引导。直接开了音乐静坐，等稳定后开始导入愉快的资源。 然后…… 我感受到整个人都在往上，嘴角上...
今日学习 不要等到需要冥想时才去冥想，而是每天冥想，就像冥想语录那样“让冥想~成为我们的生活方式” 今日记录 毛概...
20180827（2/21天） 【冥想是个好习惯】 狮子舞冥想～40分钟 咖啡冥想～15分钟 【种子观察日记】 今...
20180826（1/21天） 【冥想是个好习惯】 狮子舞冥想～20分钟 咖啡冥想～15分钟 【种子观察日记】 今...
20180828（3/21天） 【冥想是个好习惯】 狮子舞冥想～40分钟 咖啡冥想～20分钟 【种子观察日记】 回...
今日开始在简书做冥想日记，记录自己冥想体验与收获。 今日冥想感受呼吸时，腹部的变化起伏。最明显的是吸气时，整个身体...
第一 冥想让你更健康 第二 冥想让你更快乐 第三 冥想能让你更好地进行社交 第四 冥想能提高你的自制力，改善你的大...
#我的冥想日记20180909# 自从看了李胜杰老师的《冥想》，我就试了一下早晚给自己安静的时间静下心来冥想，静心...
我突然想问自己真的需要每日写日记吗？ 但我知道冥想必须要，因为冥想尤其是能量冥想帮助我定期清理身体里堵塞的能量。 ...
冥想日记 Day4 这周伊始，浦东封闭以来的前两天有点小慌乱，把刚刚开始的午间冥想习惯给弄丢了。 今天尝试晨间冥想...
本文标题：冥想日记5-快乐的冥想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mejadrtx.html
网友评论