每到年底，你是不是会很激动的想为新的一年定个小目标呢？一个亿的目标，很赞不？no、no、no，嘴巴太大，吃死胃小的。还是实际点，能够填补“饥荒”就好呢！为此，你会激动一段时间，摩拳擦掌，跃跃欲试，然后随着新年的钟声敲响，全国各地目标扑通扑通跳了出来，人们开始为之奋斗。两三个月过后，还在蹦跶的目标有几个？寥寥无几......都去哪了？回到他们来的地方去了。目标年年定，年年为了同一个目标努力那么几个月，然后呢，等着年底重新制定这个目标。如此循环，乐不思蜀。
那么，怎样制定一个有效的奋斗目标呢？创建一个GROW问题模型，帮助你为实现目标加码。
GROW模型
GROW模型是帮助人们聚焦目标做出决定的有效方案。它包括四个环节：目标、现状、方案和行动。
GROW模型可以帮助你实现以下目标：
1、 聚焦目标：当你设置年度目标的时候，是不是总觉着有太多目标想实现啦？想学英语，想一年看100本书，想跑马拉松~~~目标太多，就如同你想一枪打死十只鸟一样，根本不可能实现。而GROW模型可以帮助你，聚焦对你最有价值的目标；
2、 打开思维绿灯：人们遇到困难的时候，会这样想：这件事臣妾做不到啊！自己就给自己亮了红灯，怎么可能实现目标呢？而GROW模型可以帮助你打开思维绿灯，迈进崭新局面；
3、 探索最优行动：俗话说，方案总比问题多。怎样从多个方案中找出最优方案，转化为可以行动的行为，GROW模型同样可以帮助你进行探索。
怎样使用GROW模型呢？通过四个环节的提问，来构造你的GROW模型。
1、 目标：目标是GROW模型的基础，随后的各个环节均要围绕目标来展开。列出你当下的各种目标，进行以下提问：
1、接下来的时间里，我最急需解决的问题是什么？
2、哪些目标能够帮助我解决这个问题？
3、如果给这些目标打分，1-10分，那个目标分数最高？
通过以上提问，帮助你聚焦目标，避免目标乱窜的现象。
2、 现状：探索现状背后的资源，打破“臣妾做不到”的魔咒。提问模型如下：
1、我已经做出的哪些努力，可以帮助实现这个目标？
2、我需要跨过哪些障碍，才能实现目标？
3、我拥有哪些现有的资源，帮助我跨过这些障碍？
比如说我自己，我想提升自己的学习能力（目标），如今我已经看完了《那样读书就够了》，参加过RIA训练营，并且参加了RIA学习力导师授证班，（已作出的努力），我需要克服的障碍有常年的惰性思维、缺乏学习氛围的公司环境。（需要跨过的障碍），咱们拆书帮淄博筹备分舵给了我克服这些障碍的勇气和动力，相互赋能，共同成长。（我拥有的资源）
分析现状，非常重要。乐于每年制定同一个目标的人们，往往就是对现状认识不清晰，自己拥有的资源没用起来，对自己没有用的资源，却硬着头皮上，结果就是坚持不了多久，败下阵来。
通过现状分析，核实你的目标是否符合你的资源现状，以保证目标的可行性，这是目标实现的动力源泉。
3、方案：采用头脑风暴，探索可行方案，写下来。注意，方案一定要聚焦目标，所以在头脑风暴前，需提一个问题：
从现状到目标，我还需要做哪些努力？
4、行动：从众多方案中，选择一个最优方案促进你的行动，怎样选择呢？分两个步骤，提4个问题：
第一步：重申目标，用提问建立方案与目标联系
1、我的目标是什么？
2、哪个方案能够帮助我有动力坚持到目标达成的那一刻？
第二步：策划行动，同样进行提问
1、为了实现这个目标，我选定了XX方案，这个方案需要我做哪些具体事情呢？
2、给行动设定一个时间，这个行动从什么时候开始，什么时候结束？
3、为了达成目标，我需要什么样协助呢？
这样，一个完整的GROW模型创建完成。可能会有人问，我就是这么做的啊！但是也一样完成不了目标呢。GROW模型有一个重要的原则需牢记：问题的顺序不能打乱。严格按照G-R-O-W的顺序给自己提问，才能一步步找到目标以及为实现它采取的具体行动。为什么呢？人们习惯于在四个步骤之间跳来跳去，聚焦了方案，忘了自己真正的目标；聚焦了行动，却忽略了自己的现状。等行动起来，发现做不到，再重新回头看看目标，这可能是“臣无能为力”的目标吧！
当然，在分析现状的环节，如果发现目标与自己的现状、资源不相配，那就放弃这个目标，回到第一步重新检核分数较高的目标。
网友评论