这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压

他叫迈克尔·阿克顿·史密斯

是英国三大报之一的《卫报》评出的

“传媒行业最具影响力的100人”之一

他说

你花大量的时间锻炼

来强健体魄

却不肯花一点时间

来驯养自己的心灵

这也成为他创作这本书的初衷

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

它能给你灵感 形成日常静心的习惯

这些习惯能让你重塑自我

让你停下来 去体会周遭世界的美好

找到更加宁静的生活

只要你的心安静下来

连带着所有问题都将迎刃而解

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

当你迷茫 横冲直撞

它用安静的蓝色

将你的灰暗温柔地包裹

它静静地和你说

A smooth sea never made a skillful mariner

平静的大海造就不了老道的水手

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

当你失意 心灰意冷

它用舒服的蓝绿色

让你的压力得到释放

它静静地告诉你

everyone should have themselves regularly

overwhelmed by nature

每个人天生就有自己的不堪重负

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

它唤你光着脚

到青草地或淤泥滩上

用“无鞋”找回“无邪”

让你恢复与大地的联系

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

它唤你记录自己的梦

通过反复出现的主题

找到并治愈焦虑源头

著名的心理学家荣格说

梦是开设在灵魂深处最隐蔽角落的小窗口

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

它给你的心安一片草原(ღ˘⌣˘ღ)

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教你坐飞机✈️时如何更加的舒适

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                    它还是一本“活”的书

          因为它会和你做一些有趣的互动

它带你走进“拇指指纹画廊”

从一只蓝色的小企鹅开始

同孩子 或独自

完成排遣压力的形象绘画

去画吧 像还未长大那样

这本书名叫《和这本书一样安静》是一本心理自助图书可以帮助你舒缓压力 克制焦虑掌控情绪 享受生活

一切的一切

都是为了让你安静下来

像这本书一般安静

像这片蓝一般安静

像数着绵羊进入梦乡的孩子一般安静

摘录自 公众号谷声熊