本书是白宫总统心理健康委员会指定心理读物。也是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书。它将帮助你直面由落差带来的负面情绪，告诉你大脑的运作原理，你将学会一系列心理学技巧，从而化解负面情绪重新找到自我。作者是米歇尔•勒朱瓦耶，法国著名的心理学专家。他不仅是巴黎的七大精神分析专家成员之一，而且还在美国担任白宫的心理治疗师，是白宫总统心理健康委员会的重要成员。成甲会用28分钟左右的时间，为你揭示负面情绪产生的真相，告诉你如何利用大脑工作原理远离负面情绪，以及如何通过一些实用技巧来化解负面情绪对我们造成的影响1.绝大多数人做不到不受坏情绪的负面影响，作者说原因在于陷入了由负面情绪带来的假烦恼。什么是假烦恼？2.要摆脱负面情绪，首先要了解大脑的铃铛模式和推拉系统。什么是铃铛模式和推拉系统？3.大脑负责情绪和负责理性的这两部分工作区域，不能同时工作。也就是说感动的时候会失去理智，思考的时候可以不动感情。为什么呢？4.化解负面情绪的技巧和方法有很多，其中有4个小工具非常有效，分别是哪些呢？5.有研究证明，爱自拍的人比较容易从负面情绪中走出来。这是为什么？
30号中午看手机，数学考试，全班38个孩子，20个满分，这20个里不包括李皓然，我不知道这是什么情况，昨天...
现在社会中有用瀑布落差产生电能供应城市生活用电。但是我今天要说的是关于我本人对与追女生的一点落差。 今年我虚岁已经...
人们向往月光 我只渴望一粒萤火 可是萤火飘忽 我捉不住
凝视深海 以一条小溪的浅薄 无法前行 不能交融 只能冻结在自己的牢笼 爱是一种信仰 我却等不到天亮 洗掉表情 全当...
最初的最初 她 开始变傻，大脑记忆力 浮夸 他 陪着她傻，眼中心底里 流沙 世界是美妙的，因为有他 因为有她 后来...
他的到来，让我感觉我们的差距越来越大。上一周，他发微信问我在否？我犹豫半天回了一个字“在”，因为不想与他有过多联系...
大雨的一天，我撑着伞走在路上 雨打湿了裤脚 看到它的前一眼 我还在看花 一条蚯蚓又爬到地砖上了，把它抓住放到泥土里...
上个月，因为工作失误，丢失了一张票据。人往往这样，身上的事情揽的多了，干领导的就认为是理所当然了。我不会刻意...
从优秀落到平庸，是有很多愤恨不平的。 从平庸又回到“优秀”却是异常淡定，觉得眼前的一切都是假象。 自己所谓的优秀是...
本文标题：《落差》
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