每日打卡17/100天:2022-8-9周2
昨日第17天复盘: 减脂X 早起✓ 运动√
原始体重126.2 目标减肥到91斤:目前123.8g 体脂率33.3%
昨天早上:煎饺 包子 绿豆汤
昨天中午:油炸饺子🥟
昨天晚餐:猪肉脯10带 酸奶
其他:
昨天7:00起
昨天运动√ 早上20分钟
昨日第18天反思
昨天吃了很多高热量的食物
所以体重涨了 今天要控制
每日打卡17/100天:2022-8-9周2
昨日第17天复盘: 减脂X 早起✓ 运动√
原始体重126.2 目标减肥到91斤:目前123.8g 体脂率33.3%
昨天早上:煎饺 包子 绿豆汤
昨天中午:油炸饺子🥟
昨天晚餐:猪肉脯10带 酸奶
其他:
昨天7:00起
昨天运动√ 早上20分钟
昨日第18天反思
昨天吃了很多高热量的食物
所以体重涨了 今天要控制
本文标题:DAY83@61瘦身计划
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