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DAY83@61瘦身计划

DAY83@61瘦身计划

作者: 61亲子英语成长记 | 来源:发表于2022-08-08 12:39 被阅读0次

每日打卡17/100天:2022-8-9周2

昨日第17天复盘: 减脂X 早起✓ 运动√

原始体重126.2 目标减肥到91斤:目前123.8g 体脂率33.3%

昨天早上:煎饺 包子 绿豆汤

昨天中午:油炸饺子🥟

昨天晚餐:猪肉脯10带 酸奶

其他:

昨天7:00起

昨天运动√ 早上20分钟

昨日第18天反思

昨天吃了很多高热量的食物

所以体重涨了 今天要控制

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