老家的日出
文中开篇就写了 露易丝.海的人生观，也可以是你我的人生观，在此分享给大家
• 我们每个人的生命经验，都是自己造就的。
• 我们的每一个想法，都在创造我们的未来。
• 生命最富有力量的一刻，就是当下。
• 自我憎恨和内疚，是痛苦之源。
• 每个人心中都认定自己：“我不够好。”而这个想法是可以改变的。
• 身体上每一个称为“疾病”的东西，都是我们自己创造出来的。
• 怨恨、批判和内疚，是最具伤害性的思维模式。
• 放下怨恨，甚至能够化解癌症。
• 我们必须放下过去，并宽恕每一个人。
• 我们必须愿意开始去学习爱自己。
• 当下的自我肯定与自我接纳，是积极改变的关键。
• 当我们真正爱自己时，人生就会变得一帆风顺。
• 尽管生活不断变化，但一切都是完美、圆满而完整的。
• 生命无始无终，只有“物质”和“体验”持续循环。
• 生命永远不会停顿、静止或一成不变，因为每一刻都是全新的一刻。
• 我具有重塑自我的力量，而这股力量也赋予我创造自身境遇的能力。
• 我能随心所欲地运用内心这股力量，明白这一点令我欣喜不已。
• 只要走出过去，生命的每一刻都是新的开始。
• 此时此地，就是我全新的起点。
• 在我的生命中，一切都是美好的。
• 我必须知道的一切，都会显现在我面前
后记：这本书在好多年前读过，当时非常震撼人心，读了之后也推荐给亲朋好友，只是每人接受到它力量的点会根据每人的不同才到来。而这能对自己有多大帮助，也是看自己有多敞开。
最近一直想再复读，还未静心去读，看是手头上仍有很多未竞之事，或是杂乱一堆未理顺。今早无意中在搜索之前看到的一段内容时，出现了《生命的重建》，虽未找到要找的内容，却看到一开文的人生观，让我内心为之一动。
精炼简洁的语言，却直揭人心的本质。在人生中痛苦的你我，原来~“自我憎恨和内疚，是痛苦之源”。也就是对自己有很多评判，“每个人心中都认定自己：“我不够好。”而这个想法是可以改变的”。能看到我们并不爱自己，而我们对自己的“怨恨、批判和内疚，是最具伤害性的思维模式”，却在生活中一再地拿这些模式伤害自己和身边人。
只有“当下的自我肯定与自我接纳，是积极改变的关键。”因为“生命最富有力量的一刻，就是当下。”，而“我们的每一个想法，都在创造我们的未来”。“我们必须愿意开始去学习爱自己”。因为“当我们真正爱自己时，人生就会变得一帆风顺。” 要知道“我具有重塑自我的力量，而这股力量也赋予我创造自身境遇的能力”。而且“我能随心所欲地运用内心这股力量，明白这一点令我欣喜不已。”
在你困顿的时候，请记住“只要走出过去，生命的每一刻都是新的开始。”而“此时此地，就是我全新的起点”。
每个人都有属于自己的限制性信念。这可能也正是生命给我们了解自己的机会，去真正看见自己，而且是慈悲的看见，才会真正的接纳并与自己和解。当人在自设的障碍中，会无明的深陷，如能抽离旁观，会发现人生太难得，何苦虐待自心。佛家亦是做着让人清明醒悟的善事，给人一个法门得以走出障碍的机会吧！
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