（1）
俗话说，减肥是女人一辈子的事。
我们身边也不乏有这样一些人，嘴上经常说:我该减肥了;我得少吃点了;我得加强运动了……
时隔一个月再见，丰满依旧或许还有见长的趋势，还会自我解嘲:减什么呀，就这样了。开始跑步了两三天，晚饭少吃了两三次，慢慢的又恢复以前了。
我们身边还有一些对自己比较严格要求的人，她们会对自己设定一个目标，或许没有任何形式化的内容，却在心底里坚定的按着自己设定的方向前进和努力着。
她们有的会坚持运动，有的会饮食自控，有的会情绪调节，有的会作息规律…
自律体现在方方面面，事情有大大小小，可体现在一件事长久坚持，也可指面对诱惑时的自我抵制。
（2）
如果有人说:我每天都玩游戏，雷打不动。这也是长久坚持一件事，这叫自律吗？当然不是。
又比如，炎热的夏季特想来一个凉爽爽的冰淇淋，但适逢生理期所以选择了温水放弃了冰淇淋。这也是自律，一切以健康为主。
自律是指设定一个正能量的、有意义的、促进成长的目标，不拘泥于形式的且坚持到底去实现。
（3）
之前还有一位阿汤瑜伽的同学交流，她每天凌晨5点起床练习1-2小时。敬重她的自律与坚持，却不能盲从。
因为每天六七节的课程、为人母、为人妻的责任，已然不能凌晨五点就起床，为了一天的好状态与高质量进而需要更好的睡眠来保证充沛的精力。
自律，不是跟风不是摆拍，一定要选择自己最适合的。
奢侈品，无论轻奢还是高奢，总归还是有个价位的，金钱具备条件下还是可以得到的。但是，自律，是自身优秀素质的体现，与金钱无关，更是金钱不能企及的。
不能用钱去衡量的才是最贵的。
自律，因为无价所以你是世上最贵的奢侈品之一。
【第23篇 Anna】世上最贵的奢侈品
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