一、读书摘要
学会经营“社会资本”，做好时间管理，训练自己的硬本领，让自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代
二、金句/语录
1.当没有一个人“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”的模式。（序5页）
2.当赛道太普通时，对手也不会太优秀，这时的你，始终在自己狭隘的小圈子努力，一生也不可能拥有太多次高水平的跃迁;只有自己搞清楚如何去更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。（序7页）
3.每一刻都像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标，而不是与其背道而驰。（序8页）
4.如果想要一个目标具有可操作性，就必须将其分解成一个个能够执行的任务。（第12页）
5.这一生很长，却又很短，对自己的时间负责就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生。（第31页）
6.单点突破法是时间管理的核心。它包括计划——实施——总结——评估——再次计划这五个步骤。（第35页）
7.高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。（第40页）
8.情商＝真诚+换位思考（第47页）
9.与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多很目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。（第49页）
10.知识管理就是通过收集、整理知识，有效的产出结果，解决问题。如果知识没有帮助我们达成目标、解决问题，那么知识就没有发生效力。（第60页）
三、启发与收获
精力管理梳理了目标、时间和效率之间的关系，让我们紧盯目标，排除一切干扰，快速的奔跑！将目标分解成可以用画钩来解的清单，用输出倒逼输入，让知识转化成生产力！寻找志同道合的伙伴，一起成长。
四、学以致用
坚持早起，修炼硬本领，列出每日计划与总结。扩大自己的人脉圈，与优秀的人同行。
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