1、呼吸练习：今日早上出差湖南，早上在床上和路上高铁上呼吸练习二次。
2、觉察日记：对呼吸的存在觉察度越来越高。思绪可以满天飞，但我更能观察到。仿佛自己在其中又置身事外的感觉。似乎可以同时感知多种思绪。
3、教练实践：晚上十点半约了客户，前面有二个问题带着评判和引导。觉察到自己的有失教练位置后，放下，才能成为那面干净的镜子，陪伴客户去探索，那个时候给出的直接反馈，才能陪伴客户客户真正的觉察和发现。
4、体验教练，探索自己：今天做H的客户，本来想找个小话题可以帮她快速出成果符合PCC标识，没想到自己情绪崩了。。。又一次看到那个不自信的自己，是很多困惑和干扰的“源”。但是，“我缺乏自信”，似乎又成为了我的限制性信念。真相是什么？我如何改变？和我的成长经历有关吗？ 自制力和减肥，也是我想讨论的话题。为什么自制力差？为什么总是无法践行减重？
路上偶遇的风景，想春游了
罪恶
罪恶
罪恶
内疚，不过不好吃，咸
很不健康又出的很high…
1、呼吸练习：今日早上出差湖南，早上在床上和路上高铁上呼吸练习二次。 2、觉察日记：对呼吸的存在觉察度越来越高。思...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
一、呼吸练习： 凌晨四点才睡，7点起来，9点要讲课，我感觉睡眠太少肯定会影响状态的，于是在床上做了一遍呼吸练习。车...
1.呼吸练习，N次。教练时做。 2.教练：丽娜一对一。自然开启，创造觉察，高级隐喻优雅结束。 3.状态日记： 今天...
1、 呼吸练习 2、早安教练 3、47大师秀问题研究 4、小组复盘M3，复习觉察的十条通道 5、觉察日记 1）、停...
1.呼吸练习：睡觉前几秒钟 2.团队教练：补之前的团队教练开营课和浓缩课程，了解课程架构，2次打卡。 3.觉察日记...
一、教练实践： 被赋能的对话：今天交付10个长期客户的第1位客户的第1次教练约谈，当那个充满工作激情，动力，有信心...
2021.8.20 佳豫 觉察日记 日经第973篇 我们在做呼吸练习的时候，透过这份练习，把觉察放在自己身上...
1、课堂里印象最深刻的体验是什么：（1）收费教练的体验（2）小我觉察日记（3）教练流程-领导力-教练工具-刻意练习...
2017-10-19日，下午2:00，我的cpcp四模块专属教练于丽萍老师为我做了觉察日记这个教练工具的实践对话。...
本文标题：20210311 呼吸练习&觉察日记&教练实践
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mesaqltx.html
网友评论